Pizza Vegetariana Arcoíris

Recetas Saludables

Pizza Vegetariana Arcoíris
Disfruta de la deliciosa Pizza Vegetariana Arcoíris de Sanarlab: una combinación de sabores frescos y coloridos que deleitarán tu paladar. ¡Una opción saludable y deliciosa para satisfacer tus antojos! Prueba esta receta única y llena de nutrientes. ¡Ordena ahora y descubre el sabor de la comida que cuida de ti!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

255 kcl

Grasa

8.3 gr

Porciones

6

Disfruta de la deliciosa Pizza Vegetariana Arcoíris de Sanarlab: una combinación de sabores frescos y coloridos que deleitarán tu paladar. ¡Una opción saludable y deliciosa para satisfacer tus antojos! Prueba esta receta única y llena de nutrientes. ¡Ordena ahora y descubre el sabor de la comida que cuida de ti!

Beneficios de la receta Pizza Vegetariana Arcoíris

La receta de Pizza Vegetariana Arcoíris de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que se utilizan. Algunos de los beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: La pizza está cargada de verduras frescas y coloridas, como pimientos rojos, amarillos y verdes, espinacas, tomates y zanahorias. Estas verduras son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes que son esenciales para una buena salud.
  2. Fibra dietética: La masa de la pizza se puede hacer con harina de trigo integral, que es una excelente fuente de fibra dietética. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, reduce el riesgo de enfermedades del corazón y controla los niveles de azúcar en la sangre.
  3. Baja en grasa: La pizza vegetariana arcoíris de Sanarlab no contiene carne ni productos animales, lo que la hace naturalmente baja en grasa saturada. Esto es beneficioso para la salud del corazón y ayuda a mantener un peso saludable.
  4. Reducción del riesgo de enfermedades crónicas: Al ser una opción vegetariana, esta pizza puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades del corazón, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer. Además, los antioxidantes presentes en las verduras pueden ayudar a combatir el daño celular y reducir la inflamación en el cuerpo.
  5. Aumento de la ingesta de vitaminas y minerales: La variedad de verduras utilizadas en la pizza vegetariana arcoíris proporciona una amplia gama de vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Estos nutrientes incluyen vitamina C, vitamina A, vitamina K, vitamina E, ácido fólico, hierro y potasio.

En resumen, la receta de Pizza Vegetariana Arcoíris de Sanarlab es una opción saludable que ofrece una variedad de beneficios para la salud debido a su contenido nutricional y bajo contenido de grasa. Al incorporar esta receta en una dieta equilibrada y estilo de vida saludable, se puede disfrutar de una comida deliciosa sin comprometer la salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 libra de masa de pizza de trigo integral
  • ¾ taza de salsa de pizza
  • 1 taza de queso mozzarella reducido de grasa reducida
  • ½ taza de champiñones en rodajas
  • 1 taza de tomates de uva, a la mitad
  • 1 taza de calabacín rodeado
  • ½ taza de cebolla roja en rodajas
  • 1 taza de pimiento naranja en rodajas
  • 1 taza de pimiento amarillo en rodajas
  • albahaca fresca para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 375 grados F. Cubra una bandeja para hornear grande con spray de cocción.

  2. Extienda la masa al tamaño de la bandeja para hornear, luego transfiera a la bandeja para hornear. Usando una cuchara grande, extienda la salsa de pizza en la corteza, dejando un borde de 1 pulgada. Espolvorea con mozzarella. Organice los champiñones en el centro de la pizza, luego agregue tomates alrededor de los champiñones, seguido de calabacín, cebolla, pimiento naranja y pimiento amarillo.

  3. Hornee la pizza hasta que la corteza esté dorada, de 20 a 25 minutos. Cubra con albahaca fresca, si lo desea.

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