Pizza En Sartén De Hierro Fundido Con Pimientos Rojos, Pollo Y Espinacas

Recetas Saludables

Pizza En Sartén De Hierro Fundido Con Pimientos Rojos, Pollo Y Espinacas
Descubre la deliciosa Pizza en Sartén de Hierro Fundido con Pimientos Rojos, Pollo y Espinacas, una creación irresistible de Sanarlab. Preparada con ingredientes frescos y de calidad, esta receta te transportará a un mundo de sabores exquisitos. ¡Sorprende a tu paladar con esta combinación perfecta!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

373 kcl

Grasa

16 gr

Porciones

5

Descubre la deliciosa Pizza en Sartén de Hierro Fundido con Pimientos Rojos, Pollo y Espinacas, una creación irresistible de Sanarlab. Preparada con ingredientes frescos y de calidad, esta receta te transportará a un mundo de sabores exquisitos. ¡Sorprende a tu paladar con esta combinación perfecta!

Beneficios de la receta Pizza En Sartén De Hierro Fundido Con Pimientos Rojos, Pollo Y Espinacas

La receta de Pizza en Sartén de Hierro Fundido con Pimientos Rojos, Pollo y Espinacas proporcionada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido de nutrientes: Esta receta combina ingredientes como pimientos rojos, pollo y espinacas, que son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.
  2. Bajo en grasas saturadas: Al cocinar la pizza en una sartén de hierro fundido, se puede reducir la cantidad de grasas saturadas en comparación con una pizza tradicional horneada. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular.
  3. Fuente de proteínas: El pollo utilizado en esta receta es una excelente fuente de proteínas magras. Las proteínas son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, así como para el mantenimiento de una buena salud muscular.
  4. Alto contenido de fibra: Las espinacas y los pimientos rojos son ricos en fibra, lo que ayuda a promover una buena digestión, controlar el apetito y mantener un nivel saludable de azúcar en la sangre.
  5. Menos sodio: Al preparar la pizza en casa, puedes controlar la cantidad de sal que se utiliza, lo que contribuye a una dieta más baja en sodio. Esto es beneficioso para aquellos que necesitan controlar su presión arterial.
  6. Versatilidad: Esta receta se puede adaptar a diferentes preferencias y necesidades dietéticas. Puedes agregar o quitar ingredientes según tus gustos y requerimientos específicos.

En resumen, la receta de Pizza en Sartén de Hierro Fundido con Pimientos Rojos, Pollo y Espinacas de Sanarlab es una opción saludable que proporciona nutrientes esenciales, es baja en grasas saturadas y sodio, y es alta en fibra y proteínas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ½ taza de pimientos rojos asados ​​sacudidos, enjuagados
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 1 ajo de clavo, pelado
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 1 libra de masa de pizza de trigo entero
  • ½ taza de pollo cocido picado
  • ½ taza de espinacas picadas
  • 1 taza de queso de mozzarella de mozelas ralladas parcialmente
  • 2 onzas de queso de cabra, desmenuzado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Colocar la rejilla en el tercio inferior del horno y colocar una gran sartén de hierro fundido; Precaliente a 450 ° F.

  2. Combine pimientos rojos, aceite, ajo, sal y pimienta en una licuadora. Puré hasta que quede suave.

  3. Enrolle y/o estire la masa de pizza sobre una superficie ligeramente enharinada en un círculo de 12 pulgadas. Coloque cuidadosamente la sartén en una superficie resistente al calor (recuerde, el mango estará caliente) y transferirá la masa. Extienda la salsa sobre la masa y cubra con pollo, espinacas, mozzarella y queso de cabra.

  4. Hornee la pizza en la rejilla inferior hasta que la corteza se dore y el queso se derrita, de 15 a 20 minutos. Decorar con albahaca, si lo desea.

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