Pizza De Maíz Y Okra A La Parrilla

Recetas Saludables

Pizza De Maíz Y Okra A La Parrilla
Disfruta de una deliciosa combinación de sabores con nuestra Pizza de Maíz y Okra a la Parrilla. Una opción saludable y deliciosa proveniente de Sanarlab. ¡Sorprende a tu paladar con esta receta única! #Sanarlab #PizzaSaludable #SaboresExquisitos

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Disfruta de una deliciosa combinación de sabores con nuestra Pizza de Maíz y Okra a la Parrilla. Una opción saludable y deliciosa proveniente de Sanarlab. ¡Sorprende a tu paladar con esta receta única! #Sanarlab #PizzaSaludable #SaboresExquisitos

Beneficios de la receta Pizza De Maíz Y Okra A La Parrilla

La receta de Pizza de Maíz y Okra a la Parrilla, basada en ingredientes saludables proporcionados por la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de fibra: Tanto el maíz como la okra son alimentos ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y mantener un sistema digestivo saludable.
  2. Bajo en calorías: Esta receta utiliza ingredientes bajos en calorías, lo que la convierte en una opción más saludable en comparación con las pizzas tradicionales. Esto puede ayudar a mantener un peso saludable y prevenir enfermedades relacionadas con la obesidad.
  3. Fuente de nutrientes: El maíz y la okra son ricos en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes son importantes para el buen funcionamiento del cuerpo y pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
  4. Sin gluten: Si la receta se prepara con ingredientes libres de gluten, como la harina de maíz, puede ser una opción adecuada para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.
  5. Reducción de grasas saturadas: Al utilizar ingredientes saludables y evitar el uso excesivo de quesos o carnes grasas, esta receta puede ayudar a reducir la ingesta de grasas saturadas, lo que puede ser beneficioso para la salud cardiovascular.
  6. Versatilidad: Esta receta se puede adaptar a diferentes preferencias dietéticas, como vegetarianas o veganas, al elegir los ingredientes adecuados. Esto permite que más personas puedan disfrutar de una opción saludable y deliciosa.

En resumen, la receta de Pizza de Maíz y Okra a la Parrilla, basada en ingredientes proporcionados por la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud, como un alto contenido de fibra, bajo en calorías, fuente de nutrientes, sin gluten, reducción de grasas saturadas y versatilidad en diferentes dietas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 maíz, ronca
  • 8 pequeñas vainas de okra
  • 1 cebolla roja pequeña, cortada en rondas de 1/4 pulgadas de grosor
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • ⅛ cucharadita de sal
  • Masa de pizza de 1 libra, preferiblemente trigo integral
  • harina para todo uso para rodar
  • ½ taza de salsa de barbacoa
  • ½ taza de queso cheddar rallado
  • ½ taza de queso mozzarella rallado
  • 2 cucharadas desgarradas albahaca fresca
  • 2 cucharadas de pimienta jalapeña picada en escabeche
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente la parrilla a medio-alto.

  2. Cepille las rodajas de maíz, okra y cebolla con aceite; Espolvorea con pimienta y sal. Grill, girando ocasionalmente, hasta que esté carbonizado, de 6 a 8 minutos. Transferir a una tabla de corte. Cuando esté lo suficientemente frío como para manejar, corte los granos de maíz de las mazas, corte la okra y divida la cebolla en anillos.

  3. Mientras tanto, enrolle la masa en un óvalo de 12 pulgadas sobre una superficie ligeramente enharinada. Transfiera a una bandeja para hornear ligeramente enharinada.

  4. Aceite la rejilla de la parrilla. Transfiera cuidadosamente la masa a la parrilla. A la parrilla hasta que esté hinchada y la parte inferior esté ligeramente dorada, de 1 a 2 minutos. Voltee y extienda la salsa de barbacoa sobre la corteza. Cubra con Cheddar, Mozzarella y las verduras a la parrilla. Asa hasta que el queso se derrita, de 3 a 5 minutos.

  5. Cubra la pizza con albahaca y jalapeños.

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