Pimientos Rellenos De Guineo

Recetas Saludables

Pimientos Rellenos De Guineo
Deléitate con los irresistibles Pimientos Rellenos de Guineo de Sanarlab. Una receta exquisita y saludable que combina la frescura del guineo con el sabor intenso de los pimientos. ¡Descubre el placer de cuidarte sin renunciar al buen gusto!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

169 kcl

Grasa

11 gr

Porciones

8

Deléitate con los irresistibles Pimientos Rellenos de Guineo de Sanarlab. Una receta exquisita y saludable que combina la frescura del guineo con el sabor intenso de los pimientos. ¡Descubre el placer de cuidarte sin renunciar al buen gusto!

Beneficios de la receta Pimientos Rellenos De Guineo

La receta de Pimientos Rellenos de Guineo, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido de fibra: Los pimientos y los guineos son ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento.
  2. Bajo en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la hace ideal para aquellos que desean mantener un peso saludable o perder peso.
  3. Fuente de vitaminas y minerales: Los pimientos y los guineos son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo, como la vitamina C, vitamina A, vitamina B6, potasio y magnesio.
  4. Antioxidantes: Los pimientos son una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y reducen el riesgo de enfermedades crónicas.
  5. Bajo contenido de sodio: Esta receta es baja en sodio, lo que la hace adecuada para aquellos que necesitan limitar su consumo de sal debido a problemas de presión arterial alta o enfermedades cardiovasculares.
  6. Sin gluten: Esta receta es apta para personas que siguen una dieta sin gluten, ya que no contiene ingredientes que contengan esta proteína.
  7. Alta en proteínas: Dependiendo de los ingredientes utilizados para el relleno de los pimientos, esta receta puede ser una buena fuente de proteínas, lo que es importante para el crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo.

En resumen, la receta de Pimientos Rellenos de Guineo, basada en los productos de Sanarlab, es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud como alto contenido de fibra, bajo en calorías, fuente de vitaminas y minerales, antioxidantes, bajo contenido de sodio, sin gluten y alta en proteínas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 (8 onzas) puede salsa de tomate sin saldo adicional
  • 1 (10 onzas) Paquete congelado espinacas picadas, descongeladas
  • 8 onzas de salchicha de pavo italiana dulce o caliente (2 enlaces), carcasas eliminadas
  • ⅓ Copa de pimientos de cereza calientes con tallo, sembrado y picado en escabeche
  • ⅓ Copa de albahaca fresca en rodajas finas, más hojas de albahaca para guarnición
  • 3 cucharadas de panko de trigo integral
  • 1 cucharada de ajo finamente picado
  • ⅔ Caza de queso romano rallado, dividido
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido
  • 8 medios y nbsp; pimientos de plátano frescos (1 1/2 lbs.)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Colocar la rejilla del horno a 8 pulgadas de la fuente de calor; Precaliente a 350 ° F. Extienda la salsa de tomate en la parte inferior de una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas seguras para el asador.

  2. Exprima las espinacas sobre el fregadero para eliminar la mayor cantidad de líquido posible. Transferir a un tazón mediano; separar los grupos. Agregue salchichas, pimientos de cereza, albahaca, panko, ajo, 1/3 de taza de queso y 1 cucharada de aceite; Mezcle bien con tus manos.

  3. Recorte y deseche las tapas de los pimientos de plátano. Corte una hendidura a lo largo en cada pimienta; No te cortes hasta el final. Retire y deseche las semillas. Rellene los pimientos de manera uniforme con la mezcla de salchichas (aproximadamente 3 cucharadas cada una). Organice los pimientos, ranuras hacia abajo, en la fuente para hornear preparada. Rocíe uniformemente con las 2 cucharadas restantes de aceite. Cubra la fuente para hornear firmemente con una doble capa de papel de aluminio.

  4. Hornee hasta que los pimientos estén tiernos, de 45 a 50 minutos. Descubra y espolvoree con el 1/3 taza de queso restante. Coloque el horno para asar; Ase a la parrilla hasta que el queso se derrita y sea dorado, de 2 a 3 minutos. Decorar con hojas de albahaca, si lo desea.

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