Picadillo De Pavo Y Manzana

Recetas Saludables

Picadillo De Pavo Y Manzana
Deléitate con nuestro exquisito Picadillo de Pavo y Manzana, una deliciosa combinación de sabores que te encantará. Disfruta de esta receta saludable y nutritiva, elaborada con ingredientes frescos y de calidad. ¡Descubre el sabor único de Sanarlab en cada bocado! ¡Ordena ahora y déjate sorprender! #Sanarlab #RecetasSaludables #PicadilloDePavo #ManzanaDelicious

Tiempo de Prep

Calorías

285 kcl

Grasa

14 gr

Porciones

2

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Beneficios de la receta Picadillo De Pavo Y Manzana

El picadillo de pavo y manzana es una receta saludable que aporta varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Bajo contenido de grasa: El pavo es una carne magra que contiene menos grasa que otras carnes como el cerdo o la res. Esto ayuda a reducir la ingesta de grasas saturadas, lo que puede contribuir a mantener niveles de colesterol saludables.
  2. Alto contenido de proteínas: El pavo es una excelente fuente de proteínas, esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el mantenimiento de una buena salud muscular.
  3. Rica en fibra: La manzana es una fruta rica en fibra, lo que contribuye a mejorar el tránsito intestinal y prevenir problemas de estreñimiento. Además, la fibra ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre y a controlar el apetito.
  4. Vitaminas y minerales: Tanto el pavo como la manzana son alimentos ricos en vitaminas y minerales. El pavo es una buena fuente de vitamina B12, hierro y zinc, mientras que la manzana aporta vitamina C, antioxidantes y potasio.
  5. Bajo contenido calórico: Esta receta de picadillo de pavo y manzana es baja en calorías, lo que la hace ideal para personas que desean perder peso o mantenerse en un peso saludable.

En resumen, el picadillo de pavo y manzana es una receta saludable que aporta beneficios como bajo contenido de grasa, alto contenido de proteínas, fibra, vitaminas y minerales, y bajo contenido calórico. Es una opción nutritiva y deliciosa para incluir en una alimentación equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de aceite de oliva extra virgen
  • ⅓ Copa de cebolla roja finamente picada
  • 1 ajo de clavo, picado
  • 8 onzas 99%-Lean terreno Turquía
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de orégano seco
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta recién molida
  • ⅛ Cuques de tierra de cucharadita
  • 1 cucharada de vinagre de sidra
  • 1 manzana verde de tarta mediana, pelada y picada
  • 1 taza de tomate picado
  • 3 cucharadas de aceitunas verdes picadas
  • ½ cucharadita de salsa Worcestershire
  • ¼ taza de verduras de cebolleta en rodajas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Agregar cebolla y ajo; Cocine hasta que esté suave, revolviendo a menudo, aproximadamente 2 minutos. Agregar pavo; Cocine, revolviendo y rompiendo, hasta que estén ligeramente dorados, de 4 a 6 minutos.

  2. Agregue comino, orégano, sal, pimienta y clavo; Cocine por 30 segundos. Agregue el vinagre, raspando cualquier trozo dorado. Agregue la manzana, el tomate, las aceitunas y la salsa de Worcestershire. Reduzca el fuego y cocine suavemente, revolviendo con frecuencia, hasta que cualquier líquido en la sartén se haya reducido a un glaseado almibarado, aproximadamente 8 minutos. Agregue las verduras de cebolleta y sirva.

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