Peras Caramelizadas Y Especiadas

Recetas Saludables

Peras Caramelizadas Y Especiadas
Descubre el delicioso sabor de las Peras Caramelizadas y Especiadas de Sanarlab. Una receta irresistible que combina dulzura y especias para deleitar tus sentidos. ¡Sumérgete en un mundo de sabores exquisitos!

Tiempo de Prep

Calorías

111 kcl

Grasa

4 gr

Porciones

6

Descubre el delicioso sabor de las Peras Caramelizadas y Especiadas de Sanarlab. Una receta irresistible que combina dulzura y especias para deleitar tus sentidos. ¡Sumérgete en un mundo de sabores exquisitos!

Beneficios de la receta Peras Caramelizadas Y Especiadas

La receta de Peras Caramelizadas y Especiadas de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que se utilizan. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de fibra: Las peras son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento.
  2. Bajas en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la hace ideal para aquellos que están buscando mantener o perder peso.
  3. Rica en antioxidantes: Las especias utilizadas en esta receta, como la canela y el jengibre, son conocidas por su alto contenido de antioxidantes. Estos antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres y proteger el cuerpo contra enfermedades crónicas.
  4. Sin azúcares añadidos: Sanarlab utiliza ingredientes naturales y evita el uso de azúcares añadidos en sus recetas. Esto es beneficioso para aquellos que buscan reducir su consumo de azúcar.
  5. Sin gluten: Esta receta es apta para personas que siguen una dieta sin gluten, lo que la hace accesible para aquellos con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.
  6. Sabor delicioso: Además de los beneficios para la salud, esta receta es increíblemente sabrosa. El sabor dulce y especiado de las peras caramelizadas es una delicia para el paladar.

En resumen, la receta de Peras Caramelizadas y Especiadas de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que ofrece varios beneficios para la salud, como un alto contenido de fibra, antioxidantes y bajo contenido de calorías y azúcares añadidos.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 peras maduras pero firmes (aproximadamente 1 1/2 libras), cortado en rodajas de 1/4 de pulgada
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal
  • 3 cucharadas de azúcar granulada o marrón claro
  • ½ cucharadita de canela de tierra
  • ½ cucharadita de jengibre molido
  • ¼ cucharadita de dientes de tierra
  • Pizca de sal
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Mezcle las peras con jugo de limón en un tazón mediano. Derrita mantequilla en una sartén grande o holandés grande a fuego medio; Agregue las peras. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine, revolviendo una vez a la mitad, durante 10 minutos.

  2. Mientras tanto, combine el azúcar, la canela, el jengibre, los clavo y la sal en un tazón pequeño. Después de 10 minutos, revuelva la mezcla de azúcar en las peras. Aumente el fuego a medio y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que las peras estén tiernas y glaseadas, de 4 a 6 minutos, dependiendo del tipo y la firmeza de las peras. Servir caliente.

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