Penne Florentino Al Horno

Recetas Saludables

Penne Florentino Al Horno
Descubre el exquisito sabor de nuestra Penne Florentino Al Horno, una delicia culinaria de Sanarlab que deleitará tus sentidos. Preparada con ingredientes frescos y de calidad, esta receta italiana te transportará a la Toscana en cada bocado. ¡Saborea el auténtico sabor de la tradición en tu propio hogar!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

315 kcl

Grasa

7.7 gr

Porciones

6

Descubre el exquisito sabor de nuestra Penne Florentino Al Horno, una delicia culinaria de Sanarlab que deleitará tus sentidos. Preparada con ingredientes frescos y de calidad, esta receta italiana te transportará a la Toscana en cada bocado. ¡Saborea el auténtico sabor de la tradición en tu propio hogar!

Beneficios de la receta Penne Florentino Al Horno

La receta de Penne Florentino Al Horno, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de nutrientes: La receta incluye ingredientes como espinacas, tomates y queso mozzarella, que son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Estos nutrientes son esenciales para mantener un sistema inmunológico fuerte y promover una buena salud en general.
  2. Fuente de fibra: Los penne utilizados en la receta son una fuente de fibra dietética. La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y promueve la salud digestiva en general.
  3. Bajo en grasa: La receta utiliza queso mozzarella bajo en grasa, lo que reduce el contenido de grasa saturada en comparación con otras recetas de pasta al horno. Esto puede ser beneficioso para mantener niveles saludables de colesterol en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares.
  4. Aporte de proteínas: La receta incluye pollo, que es una fuente magra de proteínas. Las proteínas son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, así como para mantener la saciedad y promover una alimentación equilibrada.
  5. Bajo en sodio: La receta utiliza ingredientes naturales y condimentos sin exceso de sal, lo que ayuda a controlar la ingesta de sodio. Una dieta baja en sodio puede ser beneficiosa para mantener una presión arterial saludable y prevenir enfermedades cardiovasculares.

En resumen, la receta de Penne Florentino Al Horno basada en los productos de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una fuente de nutrientes, fibra, proteínas y bajo en grasa y sodio. Es una opción saludable y deliciosa para incluir en una alimentación equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 onzas Multigrain seco o pasta de trigo integral de trigo
  • 1 (10 onzas) Paquete congelado espinacas picadas, descongeladas y bien drenadas
  • ¼ taza de caldo de vegetales
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 2 dientes de ajo, picado
  • ½ taza de anacardos crudos
  • 1 ¾ tazas de agua
  • 1 15 a 16 onzas puede grandes frijoles del norte, frijoles azul marino o cannellini (frijoles blancos), enjuagados y drenados
  • 2 cucharaditas de jugo de limón
  • ½ cucharadita de mostaza seca
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • ½ taza de migas de pan de trigo integral suave
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 375 grados F. Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Drene y regrese a la sartén caliente. Agregar espinacas; Mezcle para combinar. Coloque en una cazuela de 2 cuartos; dejar de lado.

  2. En una pequeña cacerola combina caldo de vegetales, cebolla y ajo. Traer a ebullición; Reduce el fuego. Hervir a fuego lento, descubierto, aproximadamente 5 minutos o hasta que la cebolla esté tierna. Retirar del fuego y dejar de lado.

  3. Coloque los anacardos en un procesador de alimentos. Cubra y procese hasta que estén finamente molidos. Agregue la mitad del agua y mezcle hasta que esté suave. Agregue la mezcla de cebolla, frijoles, jugo de limón, mostaza, sal y pimienta. Cubra y procese hasta que esté suave. Transfiera a un tazón mediano y agregue el agua restante. Revuelva la mezcla de frijoles en la mezcla de pasta en cacerola. Espolvorea con migas de pan.

  4. Hornee, descubierta, aproximadamente 30 minutos o hasta que las migajas estén tostadas. Deje reposar durante 10 minutos antes de servir.

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