Pechuga De Pavo Freidora

Recetas Saludables

Pechuga De Pavo Freidora
Descubre la deliciosa Pechuga de Pavo en nuestra freidora, una receta irresistible que combina lo saludable con lo sabroso. En Sanarlab, te ofrecemos lo mejor en cocina profesional. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción baja en grasa y llena de sabor! ¡Ordena hoy mismo!

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Beneficios de la receta Pechuga De Pavo Freidora

La receta de Pechuga de Pavo Freidora de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Baja en grasas: Al utilizar la freidora de aire en lugar de freír la pechuga de pavo en aceite, se reduce significativamente la cantidad de grasas saturadas y calorías en el plato. Esto es beneficioso para mantener un peso saludable y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  2. Alto contenido de proteínas: La pechuga de pavo es una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el desarrollo muscular. Consumir suficiente proteína en la dieta puede ayudar a mantener la saciedad, controlar el apetito y promover la pérdida de peso.
  3. Bajo contenido de sodio: La receta de Pechuga de Pavo Freidora de Sanarlab puede ser preparada con condimentos bajos en sodio, lo que la convierte en una opción saludable para personas que necesitan controlar su ingesta de sodio, como aquellos con hipertensión arterial.
  4. Rica en vitaminas y minerales: El pavo es una buena fuente de vitaminas del complejo B, como la niacina y la vitamina B6, que son importantes para el metabolismo energético y la función cerebral. También es una fuente de minerales como el hierro, zinc y selenio, que desempeñan un papel crucial en la salud del sistema inmunológico y la producción de energía.
  5. Versatilidad en la preparación: La receta de Pechuga de Pavo Freidora de Sanarlab se puede personalizar con diferentes especias y condimentos, lo que permite adaptarla a diferentes gustos y preferencias. Esto facilita la inclusión de esta opción saludable en la dieta regularmente, sin aburrirse de la misma preparación.
SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de romero fresco picado
  • ¾ cucharadita de sal
  • ¾ cucharadita de pimienta molida
  • 1 (1 1/2 a 2 libras) Pechuga de pavo deshuesada de piel
  • 1 cucharada de ajo en rodajas finas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Línea en el fondo de la canasta de freidora de aire con papel de aluminio; Precaliente a 350 ° F durante 5 minutos.

  2. Mientras tanto, revuelva aceite, romero, sal y pimienta en un tazón pequeño. Pat de la pechuga de pavo seca con toallas de papel; Afloje suavemente la piel corriendo los dedos entre él y la carne. Frote la mezcla de aceite en ambos lados y debajo de la piel. Organice las rodajas de ajo uniformemente debajo de la piel.

  3. Coloque la pechuga de pavo, hacia abajo en la piel, en la canasta preparada; Cocine por 20 minutos. Voltee la piel hacia arriba; Cocine hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado cerca del centro se registre 165 ° F, 15 a 20 minutos. Transferir a una tabla de cortar y cubrir libremente con papel de aluminio; Deja descansar durante 10 minutos. Corte en rodajas de 1/2 pulgada de grosor y sirva caliente.

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