Pavo Asado A Fuego Lento Con Salsa De Pimienta Y Romero

Recetas Saludables

Pavo Asado A Fuego Lento Con Salsa De Pimienta Y Romero
Descubre el exquisito Pavo Asado a Fuego Lento con Salsa de Pimienta y Romero, una receta única y deliciosa que te transportará a un mundo de sabores irresistibles. Disfruta de esta creación culinaria de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Sorprende a tus invitados con este plato gourmet! (159 caracteres)

Tiempo de Prep

1 h 15 min

Calorías

184 kcl

Grasa

6.7 gr

Porciones

8

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Beneficios de la receta Pavo Asado A Fuego Lento Con Salsa De Pimienta Y Romero

El pavo asado a fuego lento con salsa de pimienta y romero, basado en la receta proporcionada por la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Bajo en grasas: El pavo es una carne magra y baja en grasas saturadas. Al asarlo a fuego lento, se permite que la grasa se derrita y se desprenda, lo que resulta en un plato más saludable.
  2. Alto contenido de proteínas: El pavo es una excelente fuente de proteínas magras. Estas proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para la producción de enzimas y hormonas.
  3. Rico en nutrientes: El pavo es una buena fuente de nutrientes esenciales como el hierro, zinc, fósforo, potasio y vitaminas del complejo B. Estos nutrientes son necesarios para mantener una buena salud en general.
  4. Bajo en calorías: El pavo asado a fuego lento con salsa de pimienta y romero es una opción baja en calorías en comparación con otras carnes. Esto lo convierte en una excelente opción para aquellos que desean controlar su ingesta calórica.
  5. Propiedades antioxidantes: La salsa de pimienta y romero utilizada en esta receta contiene ingredientes con propiedades antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas.
  6. Beneficios digestivos: El romero es conocido por sus propiedades digestivas. Puede ayudar a aliviar la indigestión, los gases y la hinchazón, promoviendo una mejor salud digestiva.

En resumen, el pavo asado a fuego lento con salsa de pimienta y romero proporciona una opción saludable y deliciosa. Es bajo en grasas, alto en proteínas y nutrientes, y ofrece beneficios para la salud digestiva y antioxidante.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 6 cucharadas de mantequilla sin sal, ablandada
  • 6 dientes de ajo, picado
  • 1 chalota, picado
  • 1 ½ cucharadas de romero fresco picado más 5 ramitas, divididas
  • 1 ½ cucharadas de mostaza integral de grano
  • 1 ½ cucharaditas de ralladura de limón rallado
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 (12 libras) Turquía
  • 1 cebolla pequeña, acuartelada
  • 1 limón, a la mitad
  • 1 apio de tallo, cortado en 4 piezas
  • 1 zanahoria, cortado en 4 piezas
  • 5 ramitas de sabio fresco
  • 5 ramitas de tomillo fresco
  • 1/4 taza de goteos de bandeja de Turquía
  • 1 chalota, picado
  • 2 dientes de ajo, picado
  • ¼ taza de harina para todo uso
  • ½ taza de vino blanco seco
  • 3 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
  • 1 cucharada de salvia fresca picada
  • 1 cucharada de tomillo fresco picado
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ taza de crema espesa
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida gruesa
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Para preparar el pavo: combine la mantequilla, 6 dientes de ajo picados, chalota, romero picado, mostaza, ralladura de limón y 1 cucharadita. sal en un tazón pequeño.

  2. Retire los menudillos y el cuello del pavo; Reserve para otro uso o descarte. Pase el exterior y la cavidad del pavo muy seca con toallas de papel. Coloque en una gran bandeja para hornear con borde.

  3. Comenzando en la cavidad del cuello, inserte dos dedos entre la piel y la carne, aflojando suavemente la piel a lo largo de la seno. Empuje suavemente hasta que la mayor parte de la piel esté aflojada. Repita al otro lado con los muslos y las baquetas. Frote la mezcla de mantequilla debajo de la piel aflojada, masajeándola en el pecho y las piernas. Refrigere el pavo, descubierto, durante 4 horas.

  4. Retire el pavo del refrigerador y deje reposar a temperatura ambiente durante 1 hora.

  5. Precaliente el horno a 450 grados F.

  6. Coloque el pavo, el lado de la pechuga, en la rejilla de una gran asadera. Rellene la cavidad con cebolla, limón, apio, zanahoria, ramitas de romero, ramitas de salvia y ramitas de tomillo. Levante las puntas del ala hacia arriba y sobre la parte posterior; Meta debajo del pavo. Asegure las piernas con cuerda de cocina.

  7. Ase el pavo, descubierto, durante 30 minutos. Reduzca la temperatura del horno a 350 grados F. Cubra el pavo libremente con el aluminio de envoltura de Reynolds y asa hasta que un termómetro insertado en la parte más gruesa del seno y la parte más interna del muslo alcance 165 grados F, 1 3/4 a 2 horas (ver puntas ). Transfiera cuidadosamente el pavo a una tabla de talla. Reserve 1/4 taza de los goteos de la sartén para hacer la salsa (deseche el resto). Deje que el pavo se ponga de 30 a 45 minutos antes de tallar.

  8. Mientras tanto, para preparar la salsa: caliente los goteos en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregar chalota y ajo; Cocine, revolviendo, hasta que estén tiernos, aproximadamente 3 minutos. Batir en la harina y cocinar hasta que se vuelva dorado y la mezcla comienza a parecer una pasta marrón y desmenuzable (casi como salchicha cocida desmenuzada), de 1 a 2 minutos. Batir en el vino; Cocine hasta que esté casi evaporado, aproximadamente 1 minuto. Batir en caldo, salvia, tomillo y sal; Cocine, batiendo ocasionalmente, hasta que espese, de 10 a 14 minutos.

  9. Colar la salsa a través de un tamiz en un tazón mediano. Deseche los sólidos. Limpie la sartén y le devuelva la salsa. Agregue crema y granos de pimienta; Cocine a fuego lento hasta que se calienta, de 2 a 3 minutos.

  10. Talla el pavo y sirva con la salsa.

consejos

Consejos: si el pavo se dora de manera desigual, gire a la mitad de la cocción.

Al asar un pavo, la única forma confiable de verificar la donación es usar un termómetro de lectura instantánea tanto en el seno como en el muslo. Los termómetros de lectura instantánea están disponibles en las tiendas de cocina, en línea y, a menudo, en los supermercados en el mostrador de carne por tan solo $ 10, una inversión que vale la pena.

Equipo: asado con estante, cuerda de cocina

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