Patatas Alevines Asadas

Recetas Saludables

Patatas Alevines Asadas
"Deliciosas patatas alevines asadas, una opción saludable y sabrosa para disfrutar en cualquier ocasión. Descubre la calidad y sabor de Sanarlab en esta receta irresistible. ¡Prueba nuestras patatas y deleita a tu paladar!" (159 caracteres)

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

220 kcl

Grasa

10.8 gr

Porciones

4

“Deliciosas patatas alevines asadas, una opción saludable y sabrosa para disfrutar en cualquier ocasión. Descubre la calidad y sabor de Sanarlab en esta receta irresistible. ¡Prueba nuestras patatas y deleita a tu paladar!” (159 caracteres)

Beneficios de la receta Patatas Alevines Asadas

La receta de Patatas Alevines Asadas de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud:

  1. Bajo contenido calórico: Las patatas alevines asadas son una opción saludable, ya que contienen menos calorías que las patatas fritas tradicionales. Esto las convierte en una excelente alternativa para aquellos que desean mantener o perder peso.
  2. Alto contenido de fibra: Las patatas alevines asadas conservan su piel, lo que aumenta su contenido de fibra. La fibra es esencial para mantener una digestión saludable, prevenir el estreñimiento y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  3. Rica en vitaminas y minerales: Las patatas son una fuente de vitaminas y minerales esenciales para el organismo. Contienen vitamina C, vitamina B6, potasio, magnesio y hierro, entre otros nutrientes. Estos nutrientes son importantes para fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud del corazón y regular la presión arterial.
  4. Bajo contenido de grasas saturadas: Al ser asadas en lugar de fritas, las patatas alevines tienen un menor contenido de grasas saturadas. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular, ya que las grasas saturadas pueden aumentar el colesterol malo en la sangre y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
  5. Sin aditivos ni conservantes: La receta de Sanarlab utiliza ingredientes naturales y frescos, evitando el uso de aditivos y conservantes artificiales. Esto garantiza una opción más saludable y libre de sustancias químicas dañinas para el organismo.

En resumen, las patatas alevines asadas de Sanarlab son una opción saludable que ofrece beneficios como bajo contenido calórico, alto contenido de fibra, vitaminas y minerales, bajo contenido de grasas saturadas y sin aditivos ni conservantes.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ libras de papas con el dedo, a la mitad a la mitad
  • 5 dientes de ajo, triturado
  • 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 2 cucharaditas de romero fresco picado (opcional)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque una bandeja para hornear con borde en la rejilla del horno medio. Precaliente el horno a 450 ° F.

  2. Mezcle las papas, el ajo, el aceite, la sal y la pimienta en un tazón grande. Extienda en la bandeja para hornear caliente; Asa, revolviendo a mitad de camino, hasta que estén tiernos y dorados, unos 20 minutos. Espolvorea con romero, si lo desea. Servir inmediatamente.

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