Pastel De Zanahoria Para Diabéticos

Recetas Saludables

Pastel De Zanahoria Para Diabéticos
Delicioso pastel de zanahoria apto para diabéticos. Disfruta de un postre saludable y sabroso con esta receta exclusiva de Sanarlab. ¡Endulza tu vida sin preocuparte por los niveles de azúcar! #PastelDeZanahoriaDiabéticos #RecetasSaludables

Tiempo de Prep

45 minutos

Calorías

254 kcl

Grasa

11.5 gr

Porciones

14

Delicioso pastel de zanahoria apto para diabéticos. Disfruta de un postre saludable y sabroso con esta receta exclusiva de Sanarlab. ¡Endulza tu vida sin preocuparte por los niveles de azúcar! #PastelDeZanahoriaDiabéticos #RecetasSaludables

Beneficios de la receta Pastel De Zanahoria Para Diabéticos

La receta de Pastel de Zanahoria para Diabéticos de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Control de los niveles de glucosa: Esta receta está especialmente diseñada para personas con diabetes, ya que utiliza ingredientes que no elevan bruscamente los niveles de azúcar en la sangre. Al utilizar edulcorantes naturales en lugar de azúcar refinada, se evita el aumento repentino de la glucosa en el cuerpo.
  2. Alto contenido de fibra: La zanahoria es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a regular los niveles de azúcar en la sangre. La fibra también ayuda a controlar el apetito y a mantener la sensación de saciedad por más tiempo.
  3. Nutrientes esenciales: La zanahoria es rica en vitamina A, vitamina C, vitamina K y potasio, entre otros nutrientes esenciales. Estos nutrientes son importantes para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, la salud ocular, la coagulación sanguínea y la salud cardiovascular.
  4. Bajo contenido de grasa: Esta receta utiliza ingredientes bajos en grasa, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que desean controlar su peso y mantener una dieta equilibrada.
  5. Sabor delicioso: A pesar de ser una receta saludable para diabéticos, el Pastel de Zanahoria de Sanarlab no sacrifica el sabor. Utilizando ingredientes como canela, nuez moscada y esencia de vainilla, se logra un pastel delicioso y satisfactorio para disfrutar sin culpa.

En resumen, la receta de Pastel de Zanahoria para Diabéticos de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al controlar los niveles de glucosa, proporcionar fibra y nutrientes esenciales, ser baja en grasa y tener un sabor delicioso.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ tazas de harina para todo uso
  • ⅔ Copa de comida de semilla de lino
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear
  • 1 cucharadita de especias de pastel de calabaza
  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ¼ cucharadita de sal
  • 3 tazas de zanahoria finamente triturada (aproximadamente 6 zanahorias medianas) (ver consejo)
  • 1 taza de producto de huevo refrigerado o congelado, descongelado, o 4 huevos, ligeramente batidos
  • ½ taza de azúcar granulada (ver consejo)
  • ½ taza de azúcar morena llena (ver consejo)
  • ½ taza de aceite de canola
  • 1 zanahoria triturada gruesa
  • 2 onzas suavizó el queso crema reducido (Neufchâtel)
  • ½ cucharadita de vainilla
  • ¼ taza de azúcar en polvo
  • 1 ½ tazas de postres con batido ligero congelado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F. Engrase y enharinga ligeramente dos moldes de pastel redondo de 8x1-1/2 o 9x1-1/2 pulgadas; Forre el fondo de las sartenes con papel encerado o papel pergamino. Engrase y enharga ligeramente el papel encerado o el papel pergamino y los lados de las sartenes. Dejar de lado.

  2. En un tazón grande, revuelva la harina, la harina de semillas de lino, el polvo de hornear, la especia de pastel de calabaza, el bicarbonato de sodio y la sal; dejar de lado. En otro tazón grande, combine la zanahoria finamente rallada, los huevos, el azúcar granulada, el azúcar morena y el aceite. Agregue la mezcla de huevo de inmediato a la mezcla de harina. Revuelva hasta que se combine. Divida la masa uniformemente entre las sartenes preparadas, extendiéndose uniformemente.

  3. Hornee durante 25 a 30 minutos durante sartenes de 8 pulgadas, de 20 a 25 minutos para sartenes de 9 pulgadas, o hasta que un palillo insertado cerca de los centros de los pasteles salga limpio. Los pasteles fríos en sartenes en rejillas de alambre durante 10 minutos. Invierta los pasteles en las rejillas de alambre. Genial por completo.

  4. En un tazón mediano, bata el queso crema reducido (Neufchâtel) con una batidora eléctrica a velocidad media a alta hasta que esté suave. Batir en vainilla. Agregue gradualmente el azúcar en polvo, latiendo hasta que esté suave. Desadear 1-1/2 tazas de luz congelada de luz batida. Dobla aproximadamente 1/2 taza de la cobertura en la mezcla de queso crema para aclarar. Dobla en la cobertura batida restante.

  5. Coloque una capa de pastel enfriada en una fuente de servicio. Cubra con la mitad del esponjoso glaseado de queso crema. Coloque la segunda capa de pastel sobre el glaseado; Extienda con el glaseado restante. Si lo desea, adorne con zanahoria rallada gruesa.

consejos

Consejo: asegúrese de triturar finamente las zanahorias para evitar que se hundan al fondo de la sartén durante la hornear

Si usa un sustituto de azúcar, elija Splenda (R) Mezcla de azúcar para hornear en lugar de azúcar granulada. Elija Splenda (R) Mezcla de azúcar morena para hornear en lugar de azúcar morena. Siga las instrucciones del paquete para usar la cantidad del producto que sea equivalente a 1/2 taza de azúcares granulados y morenos. Análisis de nutrición por porción: igual que a continuación, excepto 231 calorías, 25 g de carbohidratos, 186 mg de sodio. Valores diarios: 3% de calcio. Exchanges: 1 1/2 otros carbohidratos. Opciones de carbohidratos: 1 1/2.

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