Pastel De Queso Con Zanahoria

Recetas Saludables

Pastel De Queso Con Zanahoria
Descubre el delicioso y saludable Pastel de Queso con Zanahoria de Sanarlab. Una combinación irresistible de sabores y nutrientes en cada bocado. ¡Disfruta de esta receta única y deleita a tu paladar! #Sanarlab #PastelDeQuesoConZanahoria #SaludableYDelicioso

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

269 kcl

Grasa

14 gr

Porciones

16

Descubre el delicioso y saludable Pastel de Queso con Zanahoria de Sanarlab. Una combinación irresistible de sabores y nutrientes en cada bocado. ¡Disfruta de esta receta única y deleita a tu paladar! #Sanarlab #PastelDeQuesoConZanahoria #SaludableYDelicioso

Beneficios de la receta Pastel De Queso Con Zanahoria

El pastel de queso con zanahoria es una receta saludable que puede proporcionar varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: La zanahoria es una excelente fuente de vitamina A, vitamina K, vitamina C, fibra y antioxidantes. Estos nutrientes son esenciales para mantener una buena salud ocular, fortalecer el sistema inmunológico y promover una buena digestión.
  2. Bajo en calorías: Esta receta utiliza ingredientes saludables y bajos en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener o perder peso. Además, el uso de queso bajo en grasa reduce aún más el contenido calórico.
  3. Fuente de proteínas: El queso utilizado en esta receta proporciona una buena cantidad de proteínas, lo que ayuda a mantener los niveles de energía estables y promueve la reparación y regeneración de los tejidos musculares.
  4. Control del azúcar en la sangre: La zanahoria es rica en fibra, lo que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. Esto es beneficioso para las personas con diabetes o aquellos que desean mantener estables sus niveles de glucosa.
  5. Promueve la salud cardiovascular: Los ingredientes utilizados en esta receta, como la zanahoria y el queso bajo en grasa, son beneficiosos para la salud cardiovascular. La zanahoria es rica en antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación y proteger el corazón, mientras que el queso bajo en grasa ayuda a reducir los niveles de colesterol.

En resumen, el pastel de queso con zanahoria de Sanarlab es una receta saludable que proporciona una buena dosis de nutrientes, es baja en calorías, rica en proteínas y promueve la salud cardiovascular y el control del azúcar en la sangre.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 (8 onzas) Paquetes de queso crema reducido, suavizado
  • ½ taza de azúcar granulada
  • ½ taza de crema agria
  • 2 huevos grandes
  • 1 cucharada de ralladura rallada de naranja
  • 1 ½ cucharaditas de harina para todo uso
  • 1 cucharadita de vainilla & nbsp; extracto
  • 1 ½ tazas de zanahorias trituradas o cortadas en fósforos (ver consejo)
  • 2 cucharadas de azúcar marrón claro más 1/2 taza, dividido
  • 1 ¼ tazas de harina blanca de trigo integral
  • 1 cucharadita de canela de tierra
  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ½ cucharadita de polvo de hornear
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de jengibre molido
  • 1 taza de puré de manzana sin azúcar
  • ⅓ Copa de azúcar granulada
  • 2 huevos grandes
  • 1 cucharada de ralladura rallada de naranja
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 taza de nueces tostadas picadas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 ° F. Cubra una bandeja de resorte de 9 pulgadas con spray de cocción.

  2. Para preparar la masa de tarta de queso: combine el queso crema, ½ taza de azúcar granulada, crema agria, huevos, ralladura de naranja, 1 ½ cucharadita de harina y vainilla en un tazón mediano. Batir con una batidora eléctrica a velocidad media hasta que esté completamente suave, de 1 a 2 minutos, deteniéndose para raspar los lados según sea necesario. Dejar de lado.

  3. Para preparar la masa de pastel de zanahoria: mezcle las zanahorias y 2 cucharadas de azúcar morena en un tazón mediano. Transferir a un colador de malla fina; Coloque sobre el tazón y drene durante 10 minutos; Deseche el exceso de líquido.

  4. Mientras tanto, bate la harina, la canela, el bicarbonato de sodio, el polvo de hornear, la sal y el jengibre juntos en un tazón mediano. Batir el puré de manzana, el azúcar granulada, los huevos, la ralladura de naranja, la vainilla y la ½ taza de azúcar morena restante en un tazón separado. Agregue la mezcla de puré de manzana a la mezcla de harina y batir hasta que se mezcle. Agregue las zanahorias drenadas.

  5. Vierta 1 ½ tazas de la masa de pastel de zanahoria en el molde preparado, alisando para hacer una capa uniforme. Dúpa en un tercio de la masa de pastel de queso (no gire). Vierta la masa de pastel de zanahoria restante sobre las cucharadas, alisando suavemente para crear una capa uniforme. Vierta la masa de pastel de queso restante sobre la parte superior para cubrir completamente la masa de pastel de zanahoria, extendiéndose suavemente con una espátula offset, si es necesario.

  6. Coloque el molde para pasteles en una bandeja para hornear con borde. Hornee hasta que esté casi listo (el centro se sacudirá ligeramente), de 55 a 65 minutos, cargando con papel de aluminio después de 45 minutos si es necesario para evitar la exceso de caza. Enfríe completamente en una rejilla, aproximadamente 1 ½ horas. Cubra libremente con papel de aluminio y refrigere durante al menos 8 horas o durante la noche. Espolvorea los bordes exteriores de la tarta de queso con nueces antes de servir.

consejos

Consejo: Para facilitar la preparación, busque zanahorias trituradas o cortadas en bate en su supermercado.

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