Pastel De Natillas De Pera

Recetas Saludables

Pastel De Natillas De Pera
Deléitate con nuestro exquisito Pastel de Natillas de Pera, una deliciosa combinación de sabores que proviene de nuestro negocio "Sanarlab". Descubre el equilibrio perfecto entre lo dulce y lo fresco en cada bocado. ¡Déjate seducir por esta tentación saludable!

Tiempo de Prep

40 minutos

Calorías

259 kcl

Grasa

12.4 gr

Porciones

10

Deléitate con nuestro exquisito Pastel de Natillas de Pera, una deliciosa combinación de sabores que proviene de nuestro negocio “Sanarlab”. Descubre el equilibrio perfecto entre lo dulce y lo fresco en cada bocado. ¡Déjate seducir por esta tentación saludable!

Beneficios de la receta Pastel De Natillas De Pera

La receta de Pastel de Natillas de Pera de Sanarlab cuenta con varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Alto contenido de fibra: La pera es una fruta rica en fibra, lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.
  2. Bajo en calorías: Esta receta utiliza ingredientes saludables y bajos en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener o perder peso.
  3. Fuente de vitaminas y minerales: La pera es una excelente fuente de vitaminas como la vitamina C y la vitamina K, así como minerales como el potasio y el cobre, que son esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
  4. Sin azúcares añadidos: La receta de Sanarlab utiliza ingredientes naturales y no añade azúcares refinados, lo que la convierte en una opción más saludable para aquellos que desean reducir su consumo de azúcar.
  5. Sin gluten: Esta receta no contiene gluten, lo que la hace apta para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.

En resumen, la receta de Pastel de Natillas de Pera de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que proporciona beneficios para la salud debido a su contenido de fibra, vitaminas y minerales, bajo contenido de calorías y ausencia de azúcares añadidos y gluten.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¾ taza de harina de pastelería o harina blanca de trigo integral
  • ½ taza de harina para todo uso
  • 1 cucharadita de azúcar granulada
  • ¼ cucharadita de sal
  • 7 cucharadas de mantequilla fría sin sal
  • 3 cucharadas de almendras tostadas, finamente picadas
  • 3-4 cucharadas de agua helada
  • 4 tazas Bartlett peladas o peras Bosc (aproximadamente 4 medianas)
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • ⅓ Copa de harina para todo uso
  • ⅓ Copa de azúcar granulada
  • ¼ cucharadita de canela de tierra
  • ¼ cucharadita de nuez moscada de tierra
  • ¼ cucharadita de sal
  • 3 huevos grandes, a temperatura ambiente
  • ¾ taza de leche reducida en grasa
  • 1 cucharada de mantequilla, derretida y enfriada
  • Semillas de 1 vainilla o 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • El azúcar de los confitores para el polvo
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Para preparar la corteza: Batir la harina de trigo integral, 1/2 taza de harina de uso múltiple, 1 cucharadita de azúcar granulada y 1/4 cucharadita de sal en un tazón mediano. Corte 7 cucharadas de mantequilla en trozos pequeños y frotarlos rápidamente en los ingredientes secos con los dedos hasta que las piezas estén más pequeñas pero aún visibles. Espolvorea almendras sobre la mezcla. Agregue 3 cucharadas de agua helada. Mezcle con un tenedor hasta que esté uniformemente húmedo. Exprima un grupo de masa: si se mantiene unido, probablemente hayas agregado suficiente agua. Si no, agregue otra cucharada de agua y mezcle para combinar. Amasar la masa en el tazón varias veces; seguirá siendo un poco desmenuzable. Gire en una superficie limpia y amase unas pocas veces más hasta que la masa se mantenga unida. Envuelva en envoltura de plástico y refrigere durante al menos 1 hora o hasta 3 días (o congele por hasta 3 meses).

  2. Cuando está listo para ensamblar el pastel: precaliente el horno a 375 grados F.

  3. Para preparar el relleno: mezcle las peras con jugo de limón en un tazón grande. Batir la harina, el azúcar, la canela, la nuez moscada y la sal en un tazón mediano. Batir los huevos, la leche, la mantequilla y la vainilla en otro tazón mediano. Agregue los ingredientes húmedos a los ingredientes secos y bate para combinar.

  4. Retire la masa del refrigerador y deje reposar durante 5 minutos para calentar ligeramente. Salir sobre una superficie ligeramente enharinada en un círculo de 12 pulgadas. Transfiera a un molde para pastel de 9 pulgadas (no de plato profundo). Recorte la corteza para que sobresalga uniformemente el borde de la sartén en aproximadamente 1 pulgada. Meta el voladizo debajo y engarza el borde con un tenedor o flauta entre el pulgar y el costado de su dedo índice.

  5. Llena la corteza con 2 tazas de las peras. Organice las peras restantes en un patrón circular en la parte superior de la capa inferior. Vierta la mezcla de natillas sobre las peras.

  6. Hornee el pastel hasta que la natilla esté completamente colocada alrededor de los bordes y la corteza está dorada, de 40 a 45 minutos. Deje enfriar una rejilla de alambre a temperatura ambiente, aproximadamente 1 1/2 horas, luego refrigere durante 1 hora. Espolvorea con azúcar de los confiteros, si lo desea, justo antes de servir.

consejos

Para avanzar: refrigere la corteza (paso 1) por hasta 3 días o congele por hasta 3 meses; descongele el refrigerador durante 24 horas antes de usar. Refrigere el pastel por hasta 1 día. Espolvorea con azúcar de los confiteros justo antes de servir.

Equipo: Pastel de 9 pulgadas (no de plato profundo)

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