Pastel De Miel Y Almendras Sin Harina

Recetas Saludables

Pastel De Miel Y Almendras Sin Harina
Descubre el delicioso y saludable Pastel de Miel y Almendras sin harina de Sanarlab. Una receta única y nutritiva que te cautivará con su sabor exquisito. ¡Disfruta de lo mejor de la repostería saludable!

Tiempo de Prep

Calorías

235 kcl

Grasa

13.8 gr

Porciones

10

Descubre el delicioso y saludable Pastel de Miel y Almendras sin harina de Sanarlab. Una receta única y nutritiva que te cautivará con su sabor exquisito. ¡Disfruta de lo mejor de la repostería saludable!

Beneficios de la receta Pastel De Miel Y Almendras Sin Harina

El pastel de miel y almendras sin harina tiene varios beneficios para la salud, especialmente si se utiliza una miel de alta calidad y almendras sin procesar. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Fuente de energía: La miel es una fuente natural de carbohidratos, lo que la convierte en una excelente fuente de energía rápida. Además, las almendras son ricas en grasas saludables, que proporcionan energía a largo plazo.
  2. Alto contenido de nutrientes: Las almendras son una excelente fuente de vitamina E, magnesio, calcio y proteínas. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo y la salud en general.
  3. Bajo en carbohidratos: Al no contener harina, este pastel es bajo en carbohidratos, lo que puede ser beneficioso para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos o que tienen problemas de salud como la diabetes.
  4. Sin gluten: Al no contener harina de trigo, este pastel es apto para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.
  5. Propiedades antioxidantes: Tanto la miel como las almendras contienen antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas y a mantener una piel sana.
  6. Beneficios para la salud del corazón: Las almendras son ricas en grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3 y omega-6, que son beneficiosos para la salud del corazón. Además, la miel puede ayudar a reducir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno.

    Es importante tener en cuenta que, aunque esta receta es saludable, debe consumirse con moderación, ya que tanto la miel como las almendras son alimentos calóricos. Además, es recomendable utilizar ingredientes de alta calidad y evitar agregar azúcar adicional para obtener los máximos beneficios para la salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 1/2 tazas de almendras enteras, tostadas (ver consejo)
  • 4 huevos grandes, a temperatura ambiente (ver consejo), separado
  • ½ taza de miel
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de miel
  • 1/4 taza de almendras en rodajas, tostadas (ver consejo)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F. Cubra una bandeja de resorte de 9 pulgadas con spray de cocción. Forre el fondo con papel pergamino y rocíe el papel.

  2. Procese las almendras enteras en un procesador de alimentos o una licuadora hasta que estén finamente molidos (tendrá alrededor de 1 3/4 tazas de molido). Batir 4 yemas de huevo, 1/2 taza de miel, vainilla, bicarbonato de sodio y sal en un tazón grande con una batidora eléctrica (o use un accesorio de paleta en una batidora de pie) a velocidad media hasta que estén bien combinados. Agregue las almendras molidas y bata hasta que se combine.

  3. Batir 4 claras de huevo en otro tazón grande con la batidora eléctrica (use batidores de limpieza en una batidora de mano o el accesorio de batidor en una batidora de pie) a velocidad media hasta que sea muy espumosa, blanca y duplicada en volumen, pero no lo suficientemente rígido como para sostener Picos, de 1 a 2 minutos (dependiendo del tipo de mezclador). Con una espátula de goma, doble suavemente las claras de huevo en la mezcla de tuercas hasta que se combinen. Raspe la masa en la sartén preparada.

  4. Hornee el pastel hasta que esté dorado y una brocheta insertada en el centro salga limpia, de 25 a 28 minutos. Deja enfriar en la sartén durante 10 minutos. Pase un cuchillo alrededor del borde de la sartén y retire suavemente el anillo lateral. Deja enfriar por completo.

  5. Si lo desea, retire el pastel del fondo del fondo deslizando suavemente una espátula grande y ancha entre el pastel y el papel pergamino. Transfiera cuidadosamente el pastel a un plato para servir. Para servir, rocía la parte superior del pastel con miel y espolvoree con almendras en rodajas.

consejos

Consejo con anticipación: guarde el pastel enfriado hermético a temperatura ambiente por hasta 1 día. Rocía con miel y espolvoree con almendras justo antes de servir.

Equipo: SpringForm SPRING de 9 pulgadas, papel pergamino

Consejo: tostar almendras enteras, extender sobre una bandeja para hornear y hornear a 350 ° F, revolviendo una vez, hasta que estén fragantes, de 7 a 9 minutos. Para tostarse almendras en rodajas, cocine en una sartén seca pequeña a fuego medio-bajo, revolviendo constantemente, hasta que estén fragantes y ligeramente dorados, de 2 a 4 minutos.

NOTA: Los huevos deben tener temperatura ambiente para que las proteínas se relajen lo suficiente como para soportar la miga del pastel. Establezca los huevos en el mostrador durante 15 minutos o sumérgalos en sus cáscaras en un tazón de agua tibia (no caliente) durante 5 minutos antes de usarlo.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro