Pastel De Durazno Crumble

Recetas Saludables

Pastel De Durazno Crumble
Deléitate con nuestro exquisito Pastel de Durazno Crumble, una combinación perfecta de sabores dulces y crujientes. Disfruta de esta delicia casera que proviene de Sanarlab, tu negocio de confianza. ¡Haz tu pedido y déjate sorprender! #Sanarlab #PastelDuraznoCrumble

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Calorías

Grasa

gr

Porciones

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Beneficios de la receta Pastel De Durazno Crumble

El pastel de durazno crumble es una receta saludable que ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de fibra: Esta receta utiliza ingredientes como la avena y los duraznos, que son ricos en fibra. La fibra es esencial para una buena digestión y ayuda a mantener un peso saludable.
  2. Bajo en calorías: La receta de pastel de durazno crumble de Sanarlab utiliza ingredientes saludables y evita el uso de azúcares refinados y grasas saturadas. Esto hace que el pastel sea bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción saludable para aquellos que desean cuidar su peso.
  3. Fuente de antioxidantes: Los duraznos son una excelente fuente de antioxidantes, como la vitamina C y los carotenoides. Estos compuestos ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y reducen el riesgo de enfermedades crónicas.
  4. Sin gluten: La receta de pastel de durazno crumble de Sanarlab utiliza harina de almendras en lugar de harina de trigo, lo que la hace apta para personas con intolerancia al gluten. Además, la harina de almendras es rica en proteínas y grasas saludables.
  5. Sin azúcares añadidos: Esta receta utiliza el dulzor natural de los duraznos y una pequeña cantidad de miel o edulcorante natural, evitando así el uso de azúcares refinados. Esto es beneficioso para aquellos que desean reducir su consumo de azúcar y mantener estables los niveles de glucosa en sangre.

En resumen, el pastel de durazno crumble de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud, como un alto contenido de fibra, bajo en calorías, fuente de antioxidantes, sin gluten y sin azúcares añadidos. Disfrutar de este delicioso postre puede ser una forma deliciosa de cuidar tu salud.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 ½ tazas de avena enrollada, dividida
  • ¾ taza de harina de trigo entero, preferiblemente trigo integral blanco, dividido
  • 3 cucharadas de azúcar marrón claro empaquetado más 1/3 de taza, dividido
  • 1 cucharadita de canela de tierra, dividida
  • ¼ cucharadita de sal más una pizca, dividida
  • 7 cucharadas de aceite de canola
  • 4 cucharadas de mantequilla sin sal, derretida
  • 2 ½ libras de duraznos, pelados, si lo desea, cortado en cuñas de 1/2 pulgada
  • jugo de 1/2 limón
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ taza de harina blanca de trigo integral
  • ⅓ Copa de azúcar marrón claro llena
  • ½ cucharadita de canela de tierra
  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal, corta en trozos de 1/2 pulgada
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. para preparar la corteza: precaliente el horno a 350 ° F. Cubra un molde para pastel de 9 pulgadas (no de plato profundo) con spray de cocción.

  2. Combine 2 tazas de avena, 1/4 taza de harina, 3 cucharadas de azúcar morena, 1/2 cucharadita de canela y 1/4 cucharadita de sal en un procesador de alimentos. Pulse hasta que la avena esté molida. Agregue aceite y pulso hasta que las migajas estén humedecidas uniformemente. Presione la mezcla uniformemente en el fondo y hacia arriba los lados de la sartén preparada.

  3. Hornee hasta que la corteza comience a dorarse y aparezca establecida, de 20 a 25 minutos.

  4. Mientras tanto, prepare la cobertura: Mezcle la 1/2 taza de avena restante, 1/2 taza de harina, 1/3 taza de azúcar morena, 1/2 cucharadita de canela y pizca de sal en un tazón mediano. Rocíe con mantequilla derretida y revuelva hasta que se formen grupos. Congelar mientras prepara el relleno.

  5. Para preparar el relleno: mezcle duraznos, jugo de limón y vainilla en un tazón grande. Agregue harina, azúcar morena y canela y revuelva para cubrir bien. Raspe el relleno y los jugos acumulados en la corteza. Salpique el relleno de mantequilla y espolvoree con la cobertura.

  6. Hornee hasta que el relleno esté burbujeando y la parte superior comience a dorarse, de 1 hora a 1 hora 10 minutos. Deje enfriar completamente sobre una rejilla, aproximadamente 2 horas.

Equipo

Pastel de 9 pulgadas (no de plato profundo)

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