Pastel Al Revés De Piña Y Jengibre

Recetas Saludables

Pastel Al Revés De Piña Y Jengibre
Descubre el delicioso y refrescante Pastel al Revés de Piña y Jengibre, una exquisita creación de Sanarlab que combina sabores tropicales con propiedades saludables. ¡Déjate seducir por esta tentación culinaria! #Sanarlab #PastelPiñaJengibre #SaborSaludable

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

280 kcl

Grasa

12 gr

Porciones

12

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Beneficios de la receta Pastel Al Revés De Piña Y Jengibre

El pastel al revés de piña y jengibre tiene varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes saludables y nutritivos:

  1. Rica en fibra: La piña es una fruta rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, la fibra ayuda a mantener un peso saludable y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  2. Propiedades antiinflamatorias: El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar dolores y molestias.
  3. Alto contenido de antioxidantes: Tanto la piña como el jengibre son ricos en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades del corazón.
  4. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables y evita el uso de grasas saturadas, lo que la convierte en una opción más saludable para el corazón.
  5. Fuente de vitaminas y minerales: La piña y el jengibre son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo, como la vitamina C, vitamina B6, manganeso y cobre. Estos nutrientes son importantes para el sistema inmunológico, la salud del corazón y la función cerebral.

En resumen, el pastel al revés de piña y jengibre de Sanarlab es una receta saludable que ofrece beneficios para la salud debido a su contenido de fibra, propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y nutrientes esenciales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal, más 4 cucharadas derretidas, divididas
  • 3 cucharadas de azúcar marrón claro
  • 2 cucharaditas de jengibre fresco rallado
  • ¼ cucharadita de sal
  • 1 paquete de 16 onzas trozos de piña congelados, descongelados y drenados
  • 2 huevos grandes
  • 1 (16 onzas) Box Mezcla de pastel de vainilla orgánica (ver consejo)
  • 1 taza de suero de leche entera
  • ¼ taza de aceite de canola
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 ° F. Cubra una sartén de hierro fundido de 10 pulgadas u otra sartén a prueba de horno con spray de cocción. Agregue 2 cucharadas de mantequilla; Derrita a fuego medio. Agregue azúcar morena, jengibre y sal; Revuelva hasta que esté completamente combinado. Alejar del calor. Organice la piña en la parte superior de la mezcla de mantequilla en una capa uniforme.

  2. Batir los huevos, la mezcla de pastel, el suero de leche, el aceite y las 4 cucharadas restantes derretidas en un tazón mediano hasta que estén completamente combinados. Vierta la mezcla sobre la piña en la sartén. Hornee hasta que esté dorado y una selección de madera insertada en el centro salga limpia, de 50 a 55 minutos.

  3. Deje enfriar en la sartén en una rejilla de alambre durante 10 minutos. Invertir cuidadosamente en un plato; Deja enfriar durante 30 minutos. Servir cálido o a temperatura ambiente.

tip

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