Pasta E Fagioli Con Fideos Ramen Instantáneos

Recetas Saludables

Pasta E Fagioli Con Fideos Ramen Instantáneos
Prepara un delicioso y reconfortante plato de Pasta E Fagioli con un toque moderno: fideos ramen instantáneos. Descubre esta irresistible receta de Sanarlab que combina sabores tradicionales con una presentación innovadora. ¡Satisface tus antojos de manera saludable y rápida!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

378 kcl

Grasa

13.1 gr

Porciones

2

Prepara un delicioso y reconfortante plato de Pasta E Fagioli con un toque moderno: fideos ramen instantáneos. Descubre esta irresistible receta de Sanarlab que combina sabores tradicionales con una presentación innovadora. ¡Satisface tus antojos de manera saludable y rápida!

Beneficios de la receta Pasta E Fagioli Con Fideos Ramen Instantáneos

La receta de Pasta E Fagioli con fideos ramen instantáneos proporcionada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud:

  1. Rica en proteínas: La receta incluye frijoles, que son una excelente fuente de proteínas vegetales. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
  2. Alto contenido de fibra: Los frijoles y los fideos ramen instantáneos integrales son ricos en fibra. La fibra ayuda a mejorar la digestión, previene el estreñimiento y mantiene un sistema digestivo saludable.
  3. Bajo en grasas saturadas: La receta no incluye ingredientes ricos en grasas saturadas, como carnes procesadas o productos lácteos enteros. Una dieta baja en grasas saturadas ayuda a mantener niveles saludables de colesterol y reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: La receta incluye ingredientes como tomates, cebollas y ajo, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y mantener la salud en general.
  5. Bajo índice glucémico: Los fideos ramen instantáneos integrales tienen un índice glucémico más bajo en comparación con los fideos ramen tradicionales. Esto significa que liberan energía de manera más lenta y estable, lo que ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre estables y evita picos de glucosa.

En resumen, la receta de Pasta E Fagioli con fideos ramen instantáneos de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas, fibra, vitaminas y minerales, mientras que es baja en grasas saturadas y tiene un bajo índice glucémico.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de aceite de oliva extra virgen
  • 2 cucharadas de cebolla finamente picada
  • 1 zanahoria mediana, pelada y finamente picada
  • 1 tallo de apio, finamente picado
  • 2 tazas de agua
  • 1 taza de tomates enlatados con corte sin sal sin sal.
  • ½ cucharadita de orégano seco
  • 1 (3 onzas) Mezcla de sopa de fideos de ramen de ramen
  • 1 taza de frijoles enlatados con enlaces sin sal enjuiciados sin sal.
  • 2 cucharadas de perejil de hoja plana picada
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio-alto. Agregar cebolla, zanahoria y apio; Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que comience a ablandar, de 3 a 5 minutos. Agregue agua, tomates, orégano y 3/4 del paquete de condimento (deseche el resto o salvo por otro uso). Trae a fuego lento.

  2. Rompa fideos en piezas del tamaño de un bocado y agregue a la sartén. Cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 3 minutos. Agregue los frijoles; Cocine hasta que se caliente. Divida entre 2 tazones y espolvoree con perejil.

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