Pasta De Pollo En Una Olla Con Condimentos Cajún

Recetas Saludables

Pasta De Pollo En Una Olla Con Condimentos Cajún
Deléitate con nuestra exquisita Pasta de Pollo en una olla con condimentos Cajún, una receta irresistible de Sanarlab. Disfruta de sabores auténticos y deliciosos en cada bocado. ¡Descubre el sabor de la excelencia culinaria en tu plato! #Sanarlab #PastaDePollo #CondimentosCajún

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

580 kcl

Grasa

15 gr

Porciones

4

Deléitate con nuestra exquisita Pasta de Pollo en una olla con condimentos Cajún, una receta irresistible de Sanarlab. Disfruta de sabores auténticos y deliciosos en cada bocado. ¡Descubre el sabor de la excelencia culinaria en tu plato! #Sanarlab #PastaDePollo #CondimentosCajún

Beneficios de la receta Pasta De Pollo En Una Olla Con Condimentos Cajún

La receta de Pasta de Pollo en una Olla con Condimentos Cajún, proporcionada por la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza pollo magro y no contiene ingredientes grasos adicionales, lo que la convierte en una opción baja en grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
  3. Rica en fibra: La pasta utilizada en esta receta puede ser de grano entero, lo que significa que contiene una mayor cantidad de fibra en comparación con la pasta refinada. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y puede contribuir a la pérdida de peso.
  4. Aporte de vitaminas y minerales: Los condimentos cajún utilizados en esta receta, como el pimentón, el ajo en polvo y la cebolla en polvo, pueden proporcionar una variedad de vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo, como vitamina C, vitamina B6 y hierro.
  5. Sabor delicioso: Además de los beneficios para la salud, esta receta también ofrece un sabor delicioso. Esto puede ayudar a aumentar la satisfacción al comer, lo que puede conducir a una alimentación más consciente y moderada.

En resumen, la receta de Pasta de Pollo en una Olla con Condimentos Cajún de Sanarlab ofrece una combinación de proteínas magras, fibra, vitaminas y minerales, y un sabor delicioso. Estos beneficios pueden contribuir a una alimentación saludable y equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de paprika
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 cucharadita de tomillo secado
  • ¾ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • ¼ cucharadita de pimienta de cayena
  • 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas, cortadas en piezas de 3/4 pulgadas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 4 cebolletas medianas, en rodajas finas, verdes y blancos separados
  • 1 cucharada de ajo picado
  • 12 onzas Penne de grano integral u otra pasta corta
  • 2 tazas de caldo de pollo sin sal
  • 1 (15 onzas) puede sin calar tomates dacitos de fuego, sin drenar
  • 2 onzas de queso crema reducido, en cubos, suavizado
  • 2 cucharadas de perejil de hoja plana picada
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine Paprika, orégano, tomillo, sal, pimienta y cayena en un tazón mediano. Agregar pollo; Mezcle para cubrir.

  2. Caliente el aceite en una sartén grande y alta a fuego medio-alto. Agregue el pollo y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se dore y cocine, aproximadamente 6 minutos. Transferir a un plato. No limpie la sartén. Reduzca el fuego a medio.

  3. Agregue blancos de cebolleta y ajo a la sartén; Cocine, revolviendo constantemente, hasta que se ablanden, aproximadamente 1 minuto. Agregue la pasta; Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que estén ligeramente tostadas, aproximadamente 1 minuto. Agregue caldo y tomates; Aumente el calor a medio-alto y hierva. Reduzca el fuego a medio y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que la pasta esté al dente y el líquido se absorbe principalmente, aproximadamente 10 minutos.

  4. Agregue el queso crema y el pollo; Cocine, revolviendo constantemente, hasta que el queso se derrita y el pollo se calienta, aproximadamente 1 minuto. Espolvorea uniformemente con verduras de cebolleta y perejil.

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