Pasta De Pollo Balsámico Horneada Con Fideos De Calabacín

Recetas Saludables

Pasta De Pollo Balsámico Horneada Con Fideos De Calabacín
Descubre la deliciosa Pasta De Pollo Balsámico Horneada Con Fideos De Calabacín, una exquisita receta de nuestro negocio "Sanarlab". Disfruta de sabores únicos y saludables en cada bocado. ¡Sorprende a tus invitados con esta opción gourmet! 100% SEO.

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

394 kcl

Grasa

11 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Pasta De Pollo Balsámico Horneada Con Fideos De Calabacín

La receta de Pasta de Pollo Balsámico Horneada con Fideos de Calabacín de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Aquí hay algunos de ellos:

  1. Bajo en calorías: Los fideos de calabacín son una excelente alternativa baja en calorías a la pasta tradicional. Esto ayuda a reducir la ingesta de calorías y a mantener un peso saludable.
  2. Alto contenido de fibra: Los fideos de calabacín son ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y promueve la sensación de saciedad. Esto puede ayudar a controlar el apetito y evitar el exceso de comida.
  3. Rico en proteínas magras: El pollo utilizado en esta receta es una fuente de proteínas magras, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos. Las proteínas también ayudan a mantener la sensación de saciedad y a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.
  4. Alto contenido de antioxidantes: La salsa balsámica utilizada en esta receta es rica en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Los antioxidantes también pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
  5. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables y evita el uso de grasas saturadas, que están asociadas con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas. Optar por grasas saludables, como las presentes en el aceite de oliva utilizado en esta receta, puede ayudar a mantener un corazón saludable.

En resumen, la receta de Pasta de Pollo Balsámico Horneada con Fideos de Calabacín de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud al ser baja en calorías, alta en fibra, rica en proteínas magras, antioxidantes y baja en grasas saturadas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ½ taza de vinagre balsámico
  • 1 (28 onzas) puede tomar tomates cortados en cubitos sin sal, drenados
  • ½ cucharadita de condimento italiano
  • 1 ¼ libras de chuletas de pollo
  • ¼ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de pimienta molida
  • 4 onzas de espagueti de trigo entero
  • 4 tazas de fideos de calabacín (12 oz.)
  • 4 onzas de queso mozzarella fresca, en rodajas
  • 1 taza de hojas de albahaca fresca, en rodajas finas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 425 grados F. Cubra una fuente para hornear de 9x13 pulgadas con spray de cocción. Traiga una olla grande con agua a hervir.

  2. Lleve al vinagre a ebullición en una cacerola pequeña a fuego medio-alto. Reduzca el fuego para mantener un fuego lento animado; Cocine hasta que se reduzca a la mitad, de 8 a 10 minutos.

  3. Mientras tanto, agregue tomates y condimento italiano a la fuente de hornear preparada; revuelve para combinar. Nicar el pollo en los tomates; Espolvorear con sal y pimienta. Hornee por 10 minutos.

  4. Mientras el pollo se hornea, cocine espagueti de acuerdo con las instrucciones del paquete. Drene y regrese a la olla. Fuera del fuego, agregue fideos de calabacín y revuelva rápidamente. Cubra y mantenga caliente hasta que esté listo para servir.

  5. Retire la sartén de pollo del horno; Aumente la temperatura del horno a 450 grados F. Cubra el pollo con rebanadas de mozzarella. Hornee hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa del pollo registre 165 grados F y el queso se ha derretido de 8 a 10 minutos.

  6. Divida los fideos de espagueti y calabacín entre 4 platos. Cubra con la mezcla de pollo. Rocíe con la reducción balsámica y espolvoree con albahaca.

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