Papas Fritas Crujientes Con Freidora De Aire

Recetas Saludables

Papas Fritas Crujientes Con Freidora De Aire
Descubre cómo preparar unas irresistibles papas fritas crujientes con la revolucionaria freidora de aire de Sanarlab. Disfruta de este delicioso y saludable snack en tan solo minutos. ¡Sorprende a tus invitados con este platillo lleno de sabor y sin remordimientos!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

185 kcl

Grasa

9.5 gr

Porciones

3

Descubre cómo preparar unas irresistibles papas fritas crujientes con la revolucionaria freidora de aire de Sanarlab. Disfruta de este delicioso y saludable snack en tan solo minutos. ¡Sorprende a tus invitados con este platillo lleno de sabor y sin remordimientos!

Beneficios de la receta Papas Fritas Crujientes Con Freidora De Aire

La receta de Papas Fritas Crujientes con Freidora de Aire de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Aquí hay algunos de ellos:

  1. Menor contenido de grasa: Al utilizar una freidora de aire en lugar de freír las papas en aceite, se reduce significativamente la cantidad de grasa en la receta. Esto es beneficioso para aquellos que buscan reducir su consumo de grasas saturadas y calorías.
  2. Menor contenido de calorías: Al reducir la cantidad de grasa en la receta, también se reduce el contenido de calorías. Esto puede ser beneficioso para aquellos que están tratando de perder peso o mantener un peso saludable.
  3. Mayor contenido de fibra: Al utilizar papas en lugar de otros alimentos fritos, se aumenta el contenido de fibra en la receta. La fibra es esencial para una digestión saludable y puede ayudar a prevenir problemas como el estreñimiento.
  4. Menor contenido de sodio: Al hacer las papas fritas en casa, se puede controlar la cantidad de sal que se agrega. Esto es beneficioso para aquellos que necesitan limitar su consumo de sodio, como las personas con presión arterial alta.
  5. Menor contenido de aditivos: Al hacer las papas fritas en casa, se evitan los aditivos y conservantes que suelen encontrarse en las papas fritas comerciales. Esto es beneficioso para aquellos que prefieren evitar los aditivos artificiales en su dieta.

En resumen, la receta de Papas Fritas Crujientes con Freidora de Aire de Sanarlab ofrece una opción más saludable en comparación con las papas fritas tradicionales. Al reducir la cantidad de grasa, calorías y sodio, y aumentar el contenido de fibra, esta receta puede ser una opción saludable y deliciosa para disfrutar de las papas fritas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 (6 onzas) Russet para hornear papas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de maicena
  • ½ cucharadita de pimienta negra gruesa grieta
  • ⅜ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de páprika
  • Spray de cocción
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Frota las papas bien. Corte las papas sin pelar a lo largo en palos de 3/8 de pulgada. Colocar en un tazón grande; Cubra con agua y deje reposar durante 30 minutos. Escurrir bien y darle una palmadita muy seca. Regresar al tazón seco; Agregue aceite y revuelva para cubrir. Espolvorea con maicena, pimienta, sal y pimentón; Mezcle para cubrir.

  2. Cubra la canasta de una freidora de aire con spray de cocina. Coloque las papas en la canasta y cubra bien las papas con spray de cocción. Freír a los 360 grados F, revolviendo cada 5 minutos, hasta que esté muy crujiente, de 25 a 30 minutos.

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