Panqueques De Fresa En Sartén

Recetas Saludables

Panqueques De Fresa En Sartén
Deléitate con nuestros irresistibles panqueques de fresa en sartén, una deliciosa opción para consentirte en el desayuno o la merienda. Disfruta de esta receta exclusiva de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Prepárate para saborear la perfección en solo 160 caracteres!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

227 kcl

Grasa

7 gr

Porciones

12

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Beneficios de la receta Panqueques De Fresa En Sartén

La receta de Panqueques de Fresa en Sartén elaborada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de fibra: Los panqueques están hechos con harina integral, lo que significa que contienen más fibra que los panqueques tradicionales. La fibra es importante para la salud digestiva y ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.
  2. Bajo en grasa: Esta receta utiliza ingredientes bajos en grasa, como leche descremada y claras de huevo, lo que reduce la cantidad total de grasa en comparación con los panqueques convencionales. Esto es beneficioso para aquellos que desean controlar su ingesta de grasa y mantener un peso saludable.
  3. Fuente de antioxidantes: Las fresas son una excelente fuente de antioxidantes, como la vitamina C y los polifenoles. Estos compuestos ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas.
  4. Bajo contenido de azúcar: La receta utiliza edulcorantes naturales, como la stevia, en lugar de azúcar refinada. Esto reduce la cantidad de azúcar en los panqueques, lo que es beneficioso para aquellos que desean controlar su consumo de azúcar y mantener niveles de glucosa en sangre estables.
  5. Apto para dietas especiales: Esta receta es apta para aquellos que siguen una dieta vegetariana y puede adaptarse fácilmente para ser apta para personas con intolerancia al gluten o alergias alimentarias. Esto la hace una opción saludable y versátil para diferentes necesidades dietéticas.

En resumen, la receta de Panqueques de Fresa en Sartén de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios como un alto contenido de fibra, bajo contenido de grasa, fuente de antioxidantes, bajo contenido de azúcar y apta para dietas especiales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ⅓ Tazas de harina blanca de trigo integral
  • 1 ⅓ Tazas de harina para todo uso
  • 2 ¼ cucharaditas en polvo de hornear
  • 1 ¼ cucharaditas de bicarbonato de sodio
  • 1 cucharadita de sal kosher
  • 3 tazas de suero de leche baja en grasa
  • 3 huevos grandes
  • ½ cucharadita de extracto de almendra
  • 1 cucharada de jarabe de arce puro, más 1/2 taza para servir
  • ⅓ Copa de mantequilla sin sal, derretida
  • 1 ¼ tazas de fresas frescas en rodajas finas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 500 grados F. Cubra ligeramente una bandeja para hornear con borde de 18 por 13 pulgadas con spray de cocción.

  2. Batir la harina de trigo integral, la harina para todo uso, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal en un tazón grande. Batir suero de leche, huevos, extracto de almendras y 1 cucharada de jarabe de arce en un tazón mediano. Batir los ingredientes húmedos en ingredientes secos. Batir suavemente en mantequilla derretida. La masa será grumosa. Deje reposar durante 5 minutos.

  3. Extienda la masa en una capa uniforme en la bandeja para hornear preparada. Organizar fresas en la parte superior.

  4. Transfiera al horno e inmediatamente reduzca la temperatura a 425 grados F. Hornee el panqueque hasta que estén doradas y un palillo insertado en el centro sale limpio de 14 a 16 minutos. Corte en 12 piezas y sirva con 1/2 taza de jarabe de arce restante.

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