Pan De Soda Irlandés Del Rey Arturo

Recetas Saludables

Pan De Soda Irlandés Del Rey Arturo
Descubre el auténtico sabor del Pan de Soda Irlandés del Rey Arturo en Sanarlab. Delicioso, saludable y elaborado con los mejores ingredientes. ¡Sorprende a tu paladar con esta receta tradicional!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

208 kcl

Grasa

5 gr

Porciones

12

Descubre el auténtico sabor del Pan de Soda Irlandés del Rey Arturo en Sanarlab. Delicioso, saludable y elaborado con los mejores ingredientes. ¡Sorprende a tu paladar con esta receta tradicional!

Beneficios de la receta Pan De Soda Irlandés Del Rey Arturo

El pan de soda irlandés del Rey Arturo, basado en la receta proporcionada por la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Ingredientes saludables: Esta receta utiliza ingredientes saludables como harina integral, bicarbonato de sodio, suero de leche y mantequilla. Estos ingredientes son ricos en nutrientes esenciales como fibra, proteínas, vitaminas y minerales.
  2. Bajo contenido de grasa: A diferencia de otros panes, el pan de soda irlandés del Rey Arturo tiene un bajo contenido de grasa. Esto lo convierte en una opción más saludable para aquellos que desean controlar su ingesta de grasa.
  3. Sin azúcares añadidos: Esta receta no contiene azúcares añadidos, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que desean reducir su consumo de azúcar.
  4. Alto contenido de fibra: El pan de soda irlandés del Rey Arturo, al utilizar harina integral, es una excelente fuente de fibra. La fibra es esencial para la salud digestiva y puede ayudar a prevenir problemas como el estreñimiento y promover la saciedad.
  5. Libre de gluten: Esta receta puede adaptarse para ser libre de gluten al utilizar harina sin gluten. Esto la convierte en una opción adecuada para personas con sensibilidad o intolerancia al gluten.
  6. Versatilidad: El pan de soda irlandés del Rey Arturo puede ser utilizado como base para sándwiches saludables, tostadas o acompañamiento de sopas y ensaladas. Esto lo convierte en una opción versátil y saludable para diversas comidas.

En resumen, el pan de soda irlandés del Rey Arturo, basado en la receta proporcionada por la empresa Sanarlab, ofrece beneficios para la salud al utilizar ingredientes saludables, ser bajo en grasa, sin azúcares añadidos, alto en fibra y adaptable para personas con sensibilidad al gluten.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 ¼ tazas de harina blanca de trigo integral
  • 1 ¼ tazas de harina para todo uso
  • 3 cucharadas de azúcar granulada
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ¾ cucharadita de sal
  • 4 cucharadas (½ palo) mantequilla fría, cortado en 8 piezas, más 1 cucharada derretida (opcional)
  • ⅔ Copa de tumba o pasas
  • 1 huevo grande
  • 1 ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ ⅓ más de lo es necesario
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 400 ° F. Cubra un molde para pastel redondo de 8 o 9 pulgadas con spray de cocción.

  2. Batir la harina de trigo integral, la harina de uso múltiple, el azúcar, el bicarbonato de sodio y la sal en un tazón mediano. Usando una licuadora de pastelería o sus dedos, trabaje en mantequilla fría hasta que esté distribuida uniformemente y no queden grandes trozos. Agregue grosellas (o pasas).

  3. Batir el huevo y el suero de leche en un tazón pequeño. Agregue gradualmente a los ingredientes secos, revolviendo hasta que la harina esté completamente incorporada. La masa será rígida; Si es demasiado desmenuzado para apretarse, agregue otra cucharada o dos de suero de leche. Amasar la masa un par de veces para asegurarse de que se mantenga unida, luego darle forma a una pelota. Aplane ligeramente y colóquelo en la sartén preparada. Use un cuchillo afilado para cortar una cruz de ½ pulgada de profundidad en la parte superior del pan.

  4. Hornee el pan hasta que esté dorado y un palillo insertado en el centro salga limpio, de 45 a 55 minutos. Cepille la parte superior con mantequilla derretida, si lo desea. Deje enfriar una rejilla de alambre durante al menos 30 minutos antes de cortar.

para hacer adelante

Almacene bien envuelto a temperatura ambiente por hasta 2 días.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro