Palitos De Pan Con Romero Y Ajo

Recetas Saludables

Palitos De Pan Con Romero Y Ajo
"Deléitate con nuestros irresistibles palitos de pan con el inconfundible aroma del romero y el sabor intenso del ajo. Disfruta de esta deliciosa receta de Sanarlab y déjate seducir por su profesionalidad culinaria. ¡Un bocado único y saludable para complacer a tu paladar! ¡Prueba nuestros palitos de pan con romero y ajo hoy mismo!" (156 caracteres)

Tiempo de Prep

Calorías

77 kcl

Grasa

2.9 gr

Porciones

16

“Deléitate con nuestros irresistibles palitos de pan con el inconfundible aroma del romero y el sabor intenso del ajo. Disfruta de esta deliciosa receta de Sanarlab y déjate seducir por su profesionalidad culinaria. ¡Un bocado único y saludable para complacer a tu paladar! ¡Prueba nuestros palitos de pan con romero y ajo hoy mismo!” (156 caracteres)

Beneficios de la receta Palitos De Pan Con Romero Y Ajo

La receta de Palitos de Pan con Romero y Ajo de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Alto contenido de fibra: Los palitos de pan están hechos con harina integral, lo que los convierte en una excelente fuente de fibra. La fibra ayuda a mejorar el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y promueve una digestión saludable.
  2. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza aceite de oliva en lugar de grasas saturadas, como la mantequilla. El aceite de oliva es una grasa saludable que ayuda a reducir el colesterol malo y promueve la salud cardiovascular.
  3. Propiedades antioxidantes: El romero y el ajo son ingredientes clave en esta receta y ambos poseen propiedades antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, reduciendo el estrés oxidativo y protegiendo las células contra el daño.
  4. Bajo contenido de sodio: La receta no contiene grandes cantidades de sal, lo que la convierte en una opción más saludable para aquellos que necesitan controlar su consumo de sodio. El exceso de sodio puede contribuir a la hipertensión arterial y otros problemas de salud.
  5. Aporte de nutrientes esenciales: Los palitos de pan caseros pueden ser una buena fuente de nutrientes esenciales, como vitaminas del grupo B, hierro y magnesio. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del organismo y contribuyen a mantener una buena salud en general.

En resumen, la receta de Palitos de Pan con Romero y Ajo de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción rica en fibra, baja en grasas saturadas y sodio, con propiedades antioxidantes y un aporte de nutrientes esenciales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • Masa de pizza de 1 libra, preferiblemente trigo integral (ver consejo)
  • 1 ½ cucharadas de aceite de oliva extra-virgen
  • 2 cucharadas de romero seco
  • 2 cucharadas de ajo en polvo
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Organizar bastidores en tercios de horno superior e inferior; Precaliente a 400 grados F. Línea 2 Báreas para hornear con papel pergamino o recubrimiento con spray de cocción.

  2. Divida la masa en 16 piezas iguales y enrolle cada una en un palillo de pan de 12 a 14 pulgadas de largo sobre una superficie ligeramente enharinada (ver la punta). Coloque los palitos de pan al menos 1/2 pulgada de distancia en las bandejas para hornear. Cepille el aceite y espolvoree con romero y ajo en polvo, presionando si es necesario para ayudarlo a pegarse.

  3. Hornee los palitos de pan en las rejillas superior e inferior, cambiando las sartenes a mitad de camino, hasta que estén ligeramente doradas, de 15 a 20 minutos. Transfiera a las rejillas de alambre para que se enfríen.

consejos

Consejos: Busque bolas de masa de pizza de trigo integral preparada en su supermercado, fresco o congelado y sin ningún aceites hidrogenados.

Si su masa "se resiste" a la extinción, deje que descanse de 10 a 15 minutos, luego intente extenderla nuevamente.

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