Paletas De Piña Colada De Plátano Virgen

Recetas Saludables

Paletas De Piña Colada De Plátano Virgen
Descubre las irresistibles paletas de piña colada de plátano virgen, la combinación perfecta de sabores tropicales y saludables. Disfruta de esta delicia refrescante y nutritiva, creada con amor en Sanarlab. ¡Sorprende a tu paladar y cuida tu bienestar con cada mordisco! #Sanarlab #RecetasSaludables

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

87 kcl

Grasa

4.9 gr

Porciones

10

Descubre las irresistibles paletas de piña colada de plátano virgen, la combinación perfecta de sabores tropicales y saludables. Disfruta de esta delicia refrescante y nutritiva, creada con amor en Sanarlab. ¡Sorprende a tu paladar y cuida tu bienestar con cada mordisco! #Sanarlab #RecetasSaludables

Beneficios de la receta Paletas De Piña Colada De Plátano Virgen

La receta de Paletas de Piña Colada de Plátano Virgen, basada en la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes saludables y nutritivos. Algunos de los beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de fibra: Los plátanos son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y mantener un sistema digestivo saludable.
  2. Rica en vitaminas y minerales: La piña es una fruta rica en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a combatir enfermedades. Además, contiene minerales como el manganeso, que es esencial para el metabolismo y la salud ósea.
  3. Baja en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la hace ideal para aquellos que desean mantener o perder peso. Además, al ser una paleta helada, puede ayudar a controlar los antojos de alimentos menos saludables.
  4. Sin azúcares añadidos: La receta utiliza plátanos maduros como edulcorante natural, lo que evita la necesidad de agregar azúcares procesados. Esto la convierte en una opción más saludable para aquellos que buscan reducir su consumo de azúcar.
  5. Fuente de energía: Los plátanos son una excelente fuente de energía debido a su contenido de carbohidratos naturales. Consumir esta receta puede proporcionar un impulso de energía sostenido y ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables.

En resumen, la receta de Paletas de Piña Colada de Plátano Virgen de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que ofrece beneficios para la salud, como un alto contenido de fibra, vitaminas y minerales, bajo contenido calórico, ausencia de azúcares añadidos y una fuente de energía natural.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 plátanos muy maduros, en rodajas
  • 1 taza de piña fresca cortada en cubierta
  • 1 taza de jugo de piña
  • 1 taza de leche de coco (ver consejo)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine plátanos, piña, jugo de piña y leche de coco en una licuadora. Puré hasta que quede suave. Divide entre diez moldes de paletas de 3 onzas y congele hasta que estén firmes, al menos 4 horas.

consejos

Para avanzar: congelar hasta por 3 semanas.

Equipo: diez moldes de congelador de 3 onzas (o de tamaño similar)

Consejo: agite la lata de leche de coco mucho antes de usar. Refrigeran la leche de coco sobrante por hasta 1 semana o congele por hasta 2 meses. Aparecerá separado cuando se descongele; Simplemente mezcle hasta que esté suave.

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