Nutella Casera Saludable

Recetas Saludables

Nutella Casera Saludable
Prepara tu propio delicioso y saludable Nutella casera con la receta de Sanarlab. Disfruta de un sabor irresistible sin renunciar a tu bienestar. ¡Dulce placer sin remordimientos! #Sanarlab #NutellaCaseraSaludable

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Prepara tu propio delicioso y saludable Nutella casera con la receta de Sanarlab. Disfruta de un sabor irresistible sin renunciar a tu bienestar. ¡Dulce placer sin remordimientos! #Sanarlab #NutellaCaseraSaludable

Beneficios de la receta Nutella Casera Saludable

La receta de Nutella casera saludable de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Menos azúcar: A diferencia de la Nutella comercial, esta receta utiliza edulcorantes naturales como la miel o el sirope de agave en lugar de azúcar refinada. Esto ayuda a reducir la cantidad de azúcar en la receta, lo que puede ser beneficioso para las personas que buscan controlar su ingesta de azúcar.
  2. Sin grasas trans: La receta de Nutella casera de Sanarlab utiliza aceite de avellanas en lugar de aceites vegetales hidrogenados o grasas trans, que son perjudiciales para la salud cardiovascular. El aceite de avellanas es una fuente saludable de grasas monoinsaturadas, que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (colesterol malo) y aumentar el colesterol HDL (colesterol bueno).
  3. Mayor contenido de nutrientes: Esta receta utiliza ingredientes naturales como avellanas, cacao en polvo y aceite de avellanas, que son fuentes de nutrientes como vitamina E, magnesio, hierro y fibra. Estos nutrientes son importantes para la salud general y pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud del corazón y promover la digestión saludable.
  4. Menor contenido de aditivos y conservantes: Al hacer tu propia Nutella casera, puedes controlar los ingredientes y evitar el uso de aditivos y conservantes artificiales que se encuentran comúnmente en la versión comercial. Esto puede ser beneficioso para las personas con sensibilidades o alergias a ciertos aditivos y conservantes.

En resumen, la receta de Nutella casera saludable de Sanarlab ofrece una alternativa más saludable a la Nutella comercial, con menos azúcar, grasas trans y aditivos, y un mayor contenido de nutrientes.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ½ taza de agua tibia, calentada a 115 ° F, más si es necesario
  • ¼ taza de fechas picadas, preferiblemente Medjool
  • 1 ¼ tazas de avellanas blanqueadas sin sal
  • 1 taza de chocolate agridulce picado (60% de cacao), derretido
  • ⅓ Copa de cacao en polvo de cacao holandés
  • ¼ taza de jarabe de arce puro, a temperatura ambiente
  • 2 cucharadas de aceite de canola
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ cucharadita de sal
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 375 ° F. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.

  2. Combine el agua tibia y las fechas en un tazón pequeño; Deje reposar hasta que las fechas sean regordetas y suavizadas, aproximadamente 15 minutos.

  3. Extienda las avellanas en una sola capa en la bandeja para hornear preparada. Hornee, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén fragantes y recién comenzando a dorarse, de 12 a 15 minutos.

  4. Transferir las avellanas a una licuadora o procesador de alimentos de alta velocidad; Procese hasta que esté algo suave, aproximadamente 3 minutos, deteniéndose para raspar los lados según sea necesario. Agregue las fechas y el agua de remojo; Procese hasta que esté suave y bien combinado, aproximadamente 1 minuto, deteniéndose para raspar por los lados según sea necesario. Agregue chocolate derretido, cacao, jarabe de arce, aceite, vainilla y sal; Procese hasta que esté suave y cremoso, de 3 a 5 minutos, deteniéndose para raspar los lados según sea necesario y agregar agua adicional, de 2 a 3 cucharaditas a la vez, si la mezcla es demasiado espesa.

para hacer adelante

Almacene en un recipiente hermético a temperatura ambiente por hasta 3 días o en el refrigerador por hasta 1 semana. Si se refrigere, deje reposar hasta la temperatura ambiente antes de usar. (La mezcla continuará en espesor a medida que se enfría. Si se produce una separación, revuelva hasta que se combine).

Equipo

Papel pergamino

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