Muslos De Pollo Y Tomates De Luisiana

Recetas Saludables

Muslos De Pollo Y Tomates De Luisiana
Deléitate con los sabores audaces y picantes de los Muslos de Pollo y Tomates de Luisiana, una receta exquisita proveniente de "Sanarlab". Preparados con maestría, estos muslos de pollo jugosos y tiernos se combinan con tomates frescos y especias auténticas de Luisiana. ¡Una explosión de sabor que satisfará tus antojos! ¡Ordénalos ahora y descubre la magia de Sanarlab en cada bocado!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

190 kcl

Grasa

5 gr

Porciones

4

Deléitate con los sabores audaces y picantes de los Muslos de Pollo y Tomates de Luisiana, una receta exquisita proveniente de “Sanarlab”. Preparados con maestría, estos muslos de pollo jugosos y tiernos se combinan con tomates frescos y especias auténticas de Luisiana. ¡Una explosión de sabor que satisfará tus antojos! ¡Ordénalos ahora y descubre la magia de Sanarlab en cada bocado!

Beneficios de la receta Muslos De Pollo Y Tomates De Luisiana

La receta de Muslos de Pollo y Tomates de Luisiana de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: Los muslos de pollo son una excelente fuente de proteínas magras. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el desarrollo de músculos fuertes.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza muslos de pollo sin piel, lo que reduce significativamente el contenido de grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, por lo que optar por una opción baja en grasas es beneficioso para la salud cardiovascular.
  3. Rica en licopeno: Los tomates de Luisiana son una variedad de tomates que son especialmente ricos en licopeno. El licopeno es un antioxidante que se ha asociado con la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer, como el de próstata.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: Esta receta también incluye otros ingredientes saludables como cebolla, ajo y especias. Estos ingredientes aportan vitaminas y minerales esenciales, como vitamina C, vitamina B6 y hierro.
  5. Bajo en sodio: La receta de Sanarlab utiliza especias y hierbas para dar sabor en lugar de sal. Esto ayuda a reducir el contenido de sodio de la receta, lo cual es beneficioso para las personas que necesitan controlar su ingesta de sodio debido a la presión arterial alta u otras condiciones de salud.

En resumen, la receta de Muslos de Pollo y Tomates de Luisiana de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas magras, antioxidantes, vitaminas y minerales, y es baja en grasas saturadas y sodio.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • Spray de cocina antiadherente
  • 8 baquetas de pollo, de piel
  • 1 (14.5 onzas) puede no sals-tomates guisados ​​adicionales
  • 1 taza de okra cortada congelada
  • 1 cucharadita de tomillo seco, tierra
  • 1 ½ cucharadas de salsa picante de Louisiana, como Frank's®
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra
  • 2 tazas de fideos de grano integral cocido caliente
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Cubra ligeramente una sartén antiadherente grande con spray de cocción y coloque a fuego medio-alto hasta que esté caliente. El pollo marrón por todos lados, aproximadamente 6 minutos, girando ocasionalmente. Cubra con tomates guisados, okra, tomillo seco, 1 cucharada de salsa picante, sal y pimienta. Hervir a fuego medio-alto; Reduce el fuego. Cubra y cocine a fuego lento 30 minutos o hasta que ya no esté rosa en el centro.

  2. Coloque los trozos de pollo en un plato para servir. Revuelva la salsa picante restante en la sartén y la salsa de cuchara sobre todo. Servir con fideos.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro