Muslos De Pollo Cremosos En Sartén Con Chipotle

Recetas Saludables

Muslos De Pollo Cremosos En Sartén Con Chipotle
Deléitate con nuestros irresistibles muslos de pollo cremosos en sartén con chipotle, una deliciosa receta de nuestro negocio Sanarlab. Disfruta de sabores únicos y texturas exquisitas en cada bocado. ¡No podrás resistirte a probarlos!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

273 kcl

Grasa

17.6 gr

Porciones

4

Deléitate con nuestros irresistibles muslos de pollo cremosos en sartén con chipotle, una deliciosa receta de nuestro negocio Sanarlab. Disfruta de sabores únicos y texturas exquisitas en cada bocado. ¡No podrás resistirte a probarlos!

Beneficios de la receta Muslos De Pollo Cremosos En Sartén Con Chipotle

La receta de Muslos de Pollo Cremosos en Sartén con Chipotle, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido proteico: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, necesarias para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para la producción de enzimas y hormonas.
  2. Bajo en grasas saturadas: Al utilizar muslos de pollo sin piel y cocinarlos en una sartén con mínima cantidad de aceite, se reduce la cantidad de grasas saturadas, lo que contribuye a mantener niveles saludables de colesterol en sangre.
  3. Fuente de vitaminas y minerales: El pollo es rico en vitaminas del complejo B, como la niacina, la cual es esencial para el metabolismo energético y el funcionamiento del sistema nervioso. También aporta minerales como el zinc, necesario para el sistema inmunológico, y el fósforo, importante para la salud ósea.
  4. Uso de chipotle: El chipotle es un tipo de chile ahumado que agrega sabor y un toque picante a la receta. Los chiles contienen capsaicina, un compuesto que puede ayudar a aumentar el metabolismo y promover la quema de grasas.
  5. Utilización de productos de Sanarlab: Al utilizar productos de la empresa Sanarlab, se garantiza que la receta esté elaborada con ingredientes de calidad y sin aditivos artificiales. Esto contribuye a una alimentación más saludable y libre de sustancias dañinas para el organismo.

En resumen, la receta de Muslos de Pollo Cremosos en Sartén con Chipotle, basada en los productos de Sanarlab, ofrece beneficios como alto contenido proteico, bajo en grasas saturadas, fuente de vitaminas y minerales, uso de chipotle para mejorar el metabolismo y la utilización de productos de calidad.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de canola o aceite de aguacate, dividido
  • 1 libra de muslos de pollo sin piel, recortados
  • ½ cucharadita de sal, dividida
  • 1 cebolla amarilla grande, en rodajas finas
  • ½ taza de caldo de pollo sin sal
  • ½ taza de salsa chipotle (ver consejo)
  • ¼ taza de crema agria reducida en grasa
  • Cilantro fresco picado para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue el pollo y espolvoree con 1/4 cucharadita de sal. Cocine, volteando una vez, hasta que estén doradas en ambos lados, aproximadamente 5 minutos. Transferir a un plato.

  2. Agregue la 1 cucharada restante de aceite y cebolla a la sartén. Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que la cebolla esté ligeramente dorada y comience a suavizarse, aproximadamente 2 minutos. Agregue caldo y cocine, raspando cualquier trozo de dorado, durante 1 minuto.

  3. Batir la salsa, la crema agria y la 1/4 cucharadita restante de sal en un tazón pequeño. Agregue la mezcla a la sartén, junto con el pollo y los jugos acumulados. Reduzca el fuego a mediano, cubra y cocine, volteando el pollo ocasionalmente, hasta que se cocine y la salsa se haya espesado ligeramente, de 5 a 7 minutos más. Decorar con cilantro, si lo desea.

consejos

Consejo: la salsa de chipotle agrega ahumado a esta receta. Si no puede encontrarlo, revuelva 1 cucharada. chipotle picado en adobo o 1 cucharadita. Chile de chipotle molido en tu salsa de tomate favorita.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro