Muffins Integrales De Fresa

Recetas Saludables

Muffins Integrales De Fresa
Prueba los deliciosos Muffins Integrales de Fresa de Sanarlab, una opción saludable y deliciosa para consentirte. Disfruta de un sabor único y nutritivo en cada bocado. ¡No te resistas a esta tentación saludable!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

180 kcl

Grasa

6.3 gr

Porciones

18

Prueba los deliciosos Muffins Integrales de Fresa de Sanarlab, una opción saludable y deliciosa para consentirte. Disfruta de un sabor único y nutritivo en cada bocado. ¡No te resistas a esta tentación saludable!

Beneficios de la receta Muffins Integrales De Fresa

La receta de Muffins Integrales de Fresa de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de fibra: Los muffins integrales están hechos con harina de trigo integral, lo que significa que contienen más fibra que los muffins tradicionales hechos con harina blanca. La fibra es importante para mantener un sistema digestivo saludable y prevenir problemas como el estreñimiento.
  2. Menos calorías: Al utilizar ingredientes integrales y reducir la cantidad de azúcar y grasa en la receta, estos muffins tienen menos calorías en comparación con los muffins convencionales. Esto los convierte en una opción más saludable para aquellos que buscan controlar su peso o mantener una alimentación equilibrada.
  3. Fuente de antioxidantes: Las fresas son una excelente fuente de antioxidantes, que son compuestos que ayudan a proteger las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres. Los antioxidantes son importantes para prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades del corazón.
  4. Bajas en azúcar: Sanarlab utiliza ingredientes naturales y saludables para endulzar sus muffins, como la miel o el sirope de agave, en lugar de azúcares refinados. Esto ayuda a reducir el impacto en los niveles de azúcar en la sangre y evita los picos de energía seguidos de caídas bruscas.
  5. Aportan energía duradera: Los muffins integrales de fresa proporcionan una fuente de energía duradera gracias a su contenido de carbohidratos complejos provenientes de la harina integral. Estos carbohidratos se descomponen lentamente en el cuerpo, lo que ayuda a mantener los niveles de energía estables a lo largo del día.

En resumen, la receta de Muffins Integrales de Fresa de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios como un mayor contenido de fibra, menos calorías, antioxidantes, bajo contenido de azúcar y energía duradera.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ tazas de manzana sin azúcar
  • 1 taza de azúcar granulada
  • ½ taza de aceite de canola
  • 3 tazas de harina blanca de trigo integral
  • 2 ¼ cucharaditas de bicarbonato de sodio
  • ¾ cucharadita de sal
  • 2 tazas de fresas picadas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F. Línea 18 (1/2-tazas) Tazas de muffins con revestimientos de papel.

  2. Batir el puré de manzana, el azúcar y el aceite en un tazón grande. Agregue harina, bicarbonato de sodio y sal; Batir hasta que se combine. Doble suavemente las fresas. Divida la masa entre las tazas de muffins preparadas.

  3. Hornee los magdalenas hasta que la parte superior brote cuando se toque ligeramente y un palillo de dientes insertado en el centro salga limpio, de 22 a 28 minutos. Deje enfriar en la sartén durante 5 minutos, luego gire a una rejilla para que se enfríe por completo.

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