Mezcla De Salchichas Y Pimientos

Recetas Saludables

Mezcla De Salchichas Y Pimientos
Descubre una deliciosa mezcla de salchichas y pimientos en esta receta de "Sanarlab". Un plato irresistible que combina sabores intensos y texturas perfectas. ¡Sorprende a tu paladar con esta propuesta gastronómica única!

Tiempo de Prep

40 minutos

Calorías

204 kcl

Grasa

11 gr

Porciones

6

Descubre una deliciosa mezcla de salchichas y pimientos en esta receta de “Sanarlab”. Un plato irresistible que combina sabores intensos y texturas perfectas. ¡Sorprende a tu paladar con esta propuesta gastronómica única!

Beneficios de la receta Mezcla De Salchichas Y Pimientos

La receta de Mezcla de Salchichas y Pimientos de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: Las salchichas son una fuente de proteínas, lo que ayuda a construir y reparar tejidos, fortalecer el sistema inmunológico y promover la saciedad. Esto es especialmente beneficioso para aquellos que desean mantener o desarrollar masa muscular.
  2. Fuente de vitaminas y minerales: Los pimientos utilizados en la receta son ricos en vitamina C, vitamina A y antioxidantes. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud ocular y combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo.
  3. Bajo contenido de grasas saturadas: Sanarlab se enfoca en ofrecer opciones saludables, por lo que es probable que utilicen salchichas bajas en grasas saturadas. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular, ya que las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
  4. Fibra dietética: Si la receta incluye pimientos de diferentes colores, como los pimientos rojos, amarillos y verdes, es probable que también contenga fibra dietética. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, promueve la saciedad y puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  5. Bajo contenido de sodio: Sanarlab puede utilizar salchichas bajas en sodio en su receta, lo que es beneficioso para aquellos que necesitan controlar su ingesta de sodio debido a problemas de presión arterial alta o retención de líquidos.

    Es importante tener en cuenta que los beneficios para la salud de esta receta pueden variar dependiendo de los ingredientes específicos utilizados por Sanarlab. Siempre es recomendable revisar la información nutricional y los ingredientes antes de consumir cualquier producto o receta.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 enlaces de salchichas italianas de pavo crudo (aproximadamente 1 libra)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo, picado
  • 4 pimientos rojos, verdes y/o amarillos medianos, sembrados y cortados en tiras delgadas
  • 1 cebolla grande, en rodajas finas y separadas en anillos
  • 1 (14.5 onzas) puede tomar tomates cortados en cubitos sin sal, sin drenarse
  • 1 ½ cucharaditas de condimento italiano seco, aplastado
  • ¼ cucharadita de pimiento rojo triturado (opcional)
  • ¼ taza de queso parmesano rallado (1 onza)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Cocine los enlaces de salchicha en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio durante 5 a 8 minutos o hasta que se doren, girando con frecuencia. Reduce el calor a medio-bajo. Cubra y cocine durante unos 10 minutos más o hasta que los jugos funcionen despejados. Transfiera los enlaces de salchicha a una tabla de corte. Corte de sesgo finamente los enlaces de salchicha; dejar de lado.

  2. Agregue aceite de oliva a la misma sartén. Aumentar el calor a medio. Agregue el ajo y cocine por 30 segundos. Agregue pimientos y cebolla; Cocine durante unos 5 minutos o hasta que estén crujientes, revolviendo ocasionalmente.

  3. Agregue las rodajas de salchicha, tomates sin drenar, condimento italiano y, si lo desea, pimiento rojo triturado a la sartén. Traer a ebullición; Reduce el fuego. Hervir a fuego lento, descubierto, durante 5 minutos. Para servir, espolvoree con parmesano.

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