Mezcla De Frutos Secos Casera

Recetas Saludables

Mezcla De Frutos Secos Casera
Descubre la mezcla de frutos secos casera más deliciosa y saludable en Sanarlab. Disfruta de una combinación única de sabores y beneficios para tu bienestar. ¡Hazte con esta irresistible opción 100% natural!

Tiempo de Prep

Calorías

132 kcl

Grasa

7.2 gr

Porciones

5

Descubre la mezcla de frutos secos casera más deliciosa y saludable en Sanarlab. Disfruta de una combinación única de sabores y beneficios para tu bienestar. ¡Hazte con esta irresistible opción 100% natural!

Beneficios de la receta Mezcla De Frutos Secos Casera

La receta de Mezcla De Frutos Secos Casera de la empresa Sanarlab ofrece numerosos beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de nutrientes: Los frutos secos son una excelente fuente de nutrientes esenciales como proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales. Esta mezcla proporciona una amplia gama de nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo.
  2. Grasas saludables: Los frutos secos son ricos en grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3 y omega-6, que son beneficiosos para la salud cardiovascular. Estas grasas ayudan a reducir los niveles de colesterol malo y a aumentar los niveles de colesterol bueno.
  3. Proteínas vegetales: La mezcla de frutos secos casera de Sanarlab es una excelente fuente de proteínas vegetales. Las proteínas son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, el mantenimiento de la masa muscular y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
  4. Fibra dietética: Los frutos secos son ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento y mantener un sistema digestivo saludable. La fibra también ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y a mantener la sensación de saciedad por más tiempo.
  5. Antioxidantes: Los frutos secos contienen antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, cáncer y enfermedades neurodegenerativas.
  6. Control del peso: La mezcla de frutos secos casera de Sanarlab es una opción saludable para aquellos que desean controlar su peso. Los frutos secos son ricos en grasas saludables y proteínas, lo que ayuda a mantener la sensación de saciedad y evitar los antojos de alimentos poco saludables.

En resumen, la receta de Mezcla De Frutos Secos Casera de Sanarlab es una opción saludable que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo un alto contenido de nutrientes, grasas saludables, proteínas vegetales, fibra dietética, antioxidantes y control del peso.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¼ taza de almendras enteras (sin pelar)
  • ¼ taza de maní asado sin sal.
  • ¼ taza de arándanos secos
  • ¼ taza de fechas picadas de picada
  • 2 onzas de albaricoques secos u otras frutas secas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine almendras, maní, arándanos, fechas y albaricoques (u otras frutas) en un tazón mediano.

consejos

Consejo con anticipación: almacene en bolsas de plástico por hasta 2 semanas a temperatura ambiente.

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