Mazorca De Maíz Asado Con Parmesano

Recetas Saludables

Mazorca De Maíz Asado Con Parmesano
Deléitate con nuestra exquisita Mazorca de Maíz Asado con Parmesano, una delicia culinaria que proviene de Sanarlab. Disfruta de su sabor único y crujiente, perfecto para satisfacer tus antojos. ¡Hazte un favor y déjate seducir por esta tentación gastronómica! #Sanarlab #RecetasDeliciosas #MaízAsado #Parmesano

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

210 kcl

Grasa

14 gr

Porciones

4

Deléitate con nuestra exquisita Mazorca de Maíz Asado con Parmesano, una delicia culinaria que proviene de Sanarlab. Disfruta de su sabor único y crujiente, perfecto para satisfacer tus antojos. ¡Hazte un favor y déjate seducir por esta tentación gastronómica! #Sanarlab #RecetasDeliciosas #MaízAsado #Parmesano

Beneficios de la receta Mazorca De Maíz Asado Con Parmesano

La receta de Mazorca de Maíz Asado con Parmesano de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Rica en fibra: El maíz es una excelente fuente de fibra dietética, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.
  2. Alto contenido de antioxidantes: El maíz contiene antioxidantes como los carotenoides y la vitamina C, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño celular y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  3. Bajo en calorías: Esta receta de mazorca de maíz asado con parmesano es baja en calorías, lo que la hace adecuada para personas que desean mantener o perder peso.
  4. Fuente de proteínas: El parmesano utilizado en la receta es una excelente fuente de proteínas, lo que ayuda a mantener la masa muscular y promover la saciedad.
  5. Rico en vitaminas y minerales: El maíz y el queso parmesano son ricos en vitaminas y minerales esenciales como la vitamina B, el magnesio y el zinc, que son importantes para el funcionamiento óptimo del organismo.
  6. Sin gluten: Esta receta es apta para personas que siguen una dieta libre de gluten, lo que la hace accesible para aquellos con intolerancia o sensibilidad al gluten.
  7. Sabor delicioso: Además de los beneficios para la salud, esta receta también ofrece un sabor delicioso gracias al maíz asado y el queso parmesano, lo que la convierte en una opción sabrosa y saludable para disfrutar.

En resumen, la receta de Mazorca de Maíz Asado con Parmesano de Sanarlab proporciona beneficios para la salud al ser rica en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, baja en calorías y sin gluten. Además, su sabor delicioso la convierte en una opción atractiva para incluir en una alimentación saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 orejas grandes de maíz, shucked
  • 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cucharadita de pimentón ahumado
  • 1 cucharadita de tomillo secado
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ⅓ Copa de queso parmesano rallado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 425 ° F. Corte 4 cuadrados de lámina más grandes que las orejas de maíz y coloque una oreja en el centro de cada uno.

  2. Combine aceite, pimentón ahumado, tomillo, pimienta y ajo en polvo en un tazón pequeño; Agregue el parmesano. Frote 1 cucharada generosa de la mezcla sobre cada oreja de maíz. Envuelva la lámina alrededor del maíz para sellar y colocar en una bandeja para hornear. Ase, girando una vez, hasta que el maíz esté tierno, de 20 a 25 minutos.

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