Mazorca De Maíz Asada Picante

Recetas Saludables

Mazorca De Maíz Asada Picante
Disfruta de la deliciosa y picante Mazorca de Maíz Asada, una receta única y sabrosa que proviene de Sanarlab. ¡Sorprende a tu paladar con nuestro toque especial! ¡Prueba ahora!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

213 kcl

Grasa

15 gr

Porciones

5

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Beneficios de la receta Mazorca De Maíz Asada Picante

La receta de Mazorca de Maíz Asada Picante de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Estos son algunos de ellos:

  1. Fuente de fibra: El maíz es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a promover una digestión saludable y previene el estreñimiento. Además, la fibra ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables y promueve la sensación de saciedad.
  2. Antioxidantes: El maíz contiene antioxidantes como los carotenoides, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes también pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
  3. Vitamina C: La receta de Mazorca de Maíz Asada Picante puede ser una buena fuente de vitamina C, que es esencial para el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades. La vitamina C también es necesaria para la producción de colágeno, que es importante para la salud de la piel y las articulaciones.
  4. Baja en calorías: Esta receta de mazorca de maíz asada picante de Sanarlab es una opción saludable y baja en calorías para disfrutar de un bocadillo sabroso. Esto la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable.
  5. Baja en grasas: El maíz en sí mismo es bajo en grasas, y al asarlo en lugar de freírlo, se reduce aún más la cantidad de grasas añadidas. Esto la convierte en una opción saludable para aquellos que desean reducir su consumo de grasas saturadas.

En resumen, la receta de Mazorca de Maíz Asada Picante de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una fuente de fibra, antioxidantes y vitamina C, además de ser baja en calorías y grasas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 5 maíz con cáscaras
  • 6 cucharadas de mantequilla sin sal, derretida
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de páprika
  • ½ cucharadita de pimienta de cayena
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Retire con cuidado el maíz, retire la seda y doble las cáscaras sobre las mazorcas. Remoje el maíz en un tazón grande de agua durante al menos 1 hora.

  2. Precaliente la parrilla a bajo calor (300 ° F). Combine mantequilla, ajo en polvo, pimentón, cayena, sal y pimienta en un tazón pequeño.

  3. Retire el maíz del agua y seque con una toalla limpia. Tire de las cáscaras hacia atrás y cepille los granos con la mezcla de mantequilla, luego cubra nuevamente con las cáscaras. Asa el maíz, girando varias veces, hasta que estén tiernos y ligeramente carbonizados, de 15 a 20 minutos. Para servir, retire las cáscaras y átelas con hilo de cocina.

Equipo

Hilo de cocina

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