Mantequilla Extraída

Recetas Saludables

Mantequilla Extraída
Descubre la deliciosa Mantequilla Extraída de Sanarlab, una receta única y saludable que te cautivará. Disfruta de su sabor exquisito y beneficios para tu bienestar. ¡Prueba ahora esta opción 100% natural y nutritiva!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

204 kcl

Grasa

23 gr

Porciones

8

Descubre la deliciosa Mantequilla Extraída de Sanarlab, una receta única y saludable que te cautivará. Disfruta de su sabor exquisito y beneficios para tu bienestar. ¡Prueba ahora esta opción 100% natural y nutritiva!

Beneficios de la receta Mantequilla Extraída

de Semillas de Girasol de Sanarlab:

  1. Fuente de grasas saludables: La mantequilla extraída de semillas de girasol es rica en grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados. Estas grasas son beneficiosas para la salud cardiovascular, ya que ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y aumentan los niveles de colesterol HDL (bueno).
  2. Alto contenido de vitamina E: Las semillas de girasol son una excelente fuente de vitamina E, un antioxidante que protege las células del daño causado por los radicales libres. La vitamina E también tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
  3. Mejora la salud cerebral: Las semillas de girasol son ricas en vitamina E y otros antioxidantes que pueden ayudar a proteger el cerebro del daño oxidativo. Además, los ácidos grasos omega-3 presentes en la mantequilla de semillas de girasol son beneficiosos para la salud cerebral y pueden ayudar a mejorar la memoria y la concentración.
  4. Promueve la salud ósea: La mantequilla extraída de semillas de girasol es una buena fuente de minerales como el magnesio, el fósforo y el calcio, que son esenciales para mantener unos huesos fuertes y sanos. Estos minerales también ayudan a prevenir la osteoporosis y otras enfermedades óseas.
  5. Ayuda a controlar el peso: A pesar de ser una fuente de grasas saludables, la mantequilla de semillas de girasol es baja en calorías y puede ser una buena opción para quienes desean controlar su peso. Además, su alto contenido de fibra ayuda a aumentar la sensación de saciedad y a regular el tránsito intestinal.

En resumen, la mantequilla extraída de semillas de girasol de Sanarlab es una opción saludable que ofrece numerosos beneficios para la salud, incluyendo el aporte de grasas saludables, vitaminas y minerales, protección antioxidante y promoción de la salud cerebral y ósea.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 taza de mantequilla sin sal (2 palos)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Derrita la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego lento. Cocine, sin revolver, ocasionalmente hábilmente y desechando espuma que se desarrolla en la superficie, hasta que la mantequilla comience a aclarar y los sólidos de la leche se hunden en el fondo de la sartén, de 7 a 9 minutos. Retire del fuego y descarte cuidadosamente y deseche cualquier espuma restante de la superficie. Vierta lentamente y con cuidado la mantequilla transparente en un tazón a prueba de calor, dejando los sólidos de la leche en la sartén; Deseche los sólidos. Servir caliente.

para hacer adelante

Refrigere en un recipiente hermético por hasta 1 mes (la mantequilla se solidificará cuando se enfríe, caliente antes de servir).

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