Macarrones Con Queso Y Coles

Recetas Saludables

Macarrones Con Queso Y Coles
¡Descubre la deliciosa fusión de sabores en nuestros Macarrones con Queso y Coles! Disfruta de esta receta única y reconfortante, elaborada con los mejores ingredientes de nuestro negocio "Sanarlab". ¡Satisface tus antojos con este plato irresistible! ¡Ordena ahora y déjate sorprender! #Sanarlab #MacarronesConQueso #Coles #DeliciaGourmet

Tiempo de Prep

Calorías

470 kcl

Grasa

18.6 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Macarrones Con Queso Y Coles

La receta de Macarrones con Queso y Coles de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Alto contenido de nutrientes: Esta receta combina los macarrones, que son una fuente de carbohidratos complejos, con el queso, que aporta proteínas y calcio. Además, las coles añaden vitaminas y minerales esenciales como la vitamina C y el hierro.
  2. Fibra dietética: Los macarrones integrales utilizados en esta receta son ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y mantener un sistema digestivo saludable.
  3. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza una cantidad moderada de queso, por lo que es baja en grasas saturadas, lo que ayuda a mantener los niveles de colesterol bajo control y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  4. Aporta energía: Los carbohidratos de los macarrones proporcionan energía de liberación lenta, lo que ayuda a mantenernos saciados por más tiempo y evita los picos de azúcar en la sangre.
  5. Promueve una alimentación equilibrada: Esta receta combina ingredientes saludables como los macarrones integrales, el queso y las coles, lo que la convierte en una opción equilibrada y completa para una comida.
  6. Satisfactoria y deliciosa: Aunque es una receta saludable, los macarrones con queso y coles de Sanarlab son deliciosos y satisfactorios, lo que ayuda a mantener una alimentación saludable sin sentirnos privados de alimentos sabrosos.

En resumen, la receta de Macarrones con Queso y Coles de Sanarlab es una opción saludable y equilibrada que aporta nutrientes esenciales, fibra, energía y ayuda a mantener una alimentación saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 onzas de fideos de codo de trigo integral (aproximadamente 2 tazas)
  • 4 tazas de colección picada
  • 1 ¾ tazas de leche baja en grasa, dividida
  • 3 cucharadas de harina para todo uso
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 1 taza de queso cheddar extraharpado rallado
  • 2 onzas de queso crema reducido de grasa
  • 2 cucharaditas de vinagre de vino blanco
  • ¼ taza de migas de pan de panko, preferiblemente trigo integral
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • ½ cucharadita de páprika
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Traiga una olla grande con agua a hervir. Agregue pasta y colmena y cocine de acuerdo con las instrucciones del paquete de pasta. Drenar.

  2. Mientras tanto, calienta 1 1/2 tazas de leche en una sartén grande segura de asador a fuego medio-alto hasta que se hirviera a fuego lento. Batir la 1/4 taza de leche restante, la harina, la sal y la pimienta en un tazón pequeño hasta que se combinen. Agregue la mezcla de harina a la leche a fuego lento; Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine, batiendo constantemente, hasta que espese, de 1 a 2 minutos. Retirar del fuego y batir el queso queso, el queso crema y el vinagre hasta que el queso se derrita. Revuelva la pasta y se encierra en la salsa.

  3. Posición de la rejilla en el tercio superior del horno; Precaliente a los asados ​​a alto.

  4. Combine las migas de pan, el aceite y el pimentón en un tazón pequeño. Espolvorea sobre la pasta. Ase hasta que estén doradas, de 1 a 3 minutos.

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