Macarrones Con Queso Para Uno

Recetas Saludables

Macarrones Con Queso Para Uno
Deléitate con nuestros irresistibles macarrones con queso para uno, una deliciosa receta de Sanarlab que combina la cremosidad del queso con la perfección al dente de la pasta. ¡Disfruta de un plato reconfortante y lleno de sabor en solo minutos!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Deléitate con nuestros irresistibles macarrones con queso para uno, una deliciosa receta de Sanarlab que combina la cremosidad del queso con la perfección al dente de la pasta. ¡Disfruta de un plato reconfortante y lleno de sabor en solo minutos!

Beneficios de la receta Macarrones Con Queso Para Uno

Los macarrones con queso son una receta deliciosa y reconfortante que se puede adaptar para ser más saludable sin perder su sabor. A continuación, se detallan algunos beneficios para la salud de la receta saludable de Macarrones con Queso para uno, basada en la empresa Sanarlab:

  1. Menos calorías: La receta saludable de macarrones con queso de Sanarlab utiliza ingredientes más ligeros y bajos en calorías. Esto significa que podrás disfrutar de este plato sin preocuparte por consumir demasiadas calorías.
  2. Menor contenido de grasa: En lugar de utilizar quesos grasos y altos en calorías, la receta de Sanarlab utiliza quesos bajos en grasa o alternativas más saludables. Esto reduce el contenido de grasa del plato, lo que es beneficioso para la salud cardiovascular.
  3. Más fibra: La receta de macarrones con queso de Sanarlab puede incluir ingredientes ricos en fibra, como pasta integral o añadiendo verduras al plato. La fibra es importante para la salud digestiva y puede ayudar a mantener la sensación de saciedad por más tiempo.
  4. Mayor contenido de nutrientes: Al utilizar ingredientes más saludables, como quesos bajos en grasa y pasta integral, la receta de Sanarlab proporciona un mayor contenido de nutrientes en comparación con una versión tradicional de macarrones con queso. Esto incluye vitaminas, minerales y antioxidantes.
  5. Control de porciones: La receta de macarrones con queso para uno de Sanarlab está diseñada para una porción individual. Esto ayuda a controlar las cantidades que se consumen y evita comer en exceso.

En resumen, la receta saludable de Macarrones con Queso para uno de Sanarlab ofrece una opción más saludable y equilibrada de este plato clásico. Al reducir las calorías y grasas, aumentar la fibra y mantener un mayor contenido de nutrientes, esta receta puede ser disfrutada sin culpa y contribuir a una alimentación más saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharadita de migas de pan de panko, preferiblemente trigo integral
  • ⅓ Copa Macaroni de codo de trigo entero
  • 1 cucharadita de aceite de oliva extra-virgin
  • 1 cucharadita de harina para todo uso
  • ¼ taza de leche sin grasa
  • 2 cucharadas ralladas queso cheddar afilado
  • ⅛ cucharadita de sal
  • ⅛ Cuchilla Worcestershire Sauce
  • ⅛ cucharadita de ajo en polvo
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Cubra el fondo de una cacerola pequeña con spray de cocción; Caliente a fuego medio. Agregue Panko; Cocine, revolviendo a menudo, hasta que estén doradas, de 30 a 45 segundos. Transferir a un plato. Deje que la olla se enfríe ligeramente, luego límpiela.

  2. Agregue 2 tazas de agua a la olla; Llevar a ebullición a fuego alto. Agregue pasta y cocine de acuerdo con las instrucciones del paquete. Drene la pasta; Transfiera a un tazón y cubra para mantener el calor. Limpie la olla.

  3. Caliente el aceite en la olla a fuego medio. Agregue la harina; Cocine, batiendo constantemente, hasta que estén doradas y tostadas, de 30 a 45 segundos. Batir gradualmente en la leche; Cocine, batiendo constantemente, hasta que la salsa se hunda y espese, de 1 a 2 minutos. Retire del fuego y agregue queso, sal, Worcestershire y ajo en polvo. Agregue la pasta. Cubra con las migas de pan tostadas justo antes de servir.

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