Macarrones Con Langosta Y Queso

Recetas Saludables

Macarrones Con Langosta Y Queso
Deléitate con los exquisitos Macarrones con Langosta y Queso, una creación culinaria de Sanarlab que combina sabores irresistibles. Disfruta de una receta profesional y llamativa que te transportará a un mundo de placer gastronómico. ¡Descubre el sabor único que solo Sanarlab puede ofrecerte!

Tiempo de Prep

50 minutos

Calorías

534 kcl

Grasa

19 gr

Porciones

8

Deléitate con los exquisitos Macarrones con Langosta y Queso, una creación culinaria de Sanarlab que combina sabores irresistibles. Disfruta de una receta profesional y llamativa que te transportará a un mundo de placer gastronómico. ¡Descubre el sabor único que solo Sanarlab puede ofrecerte!

Beneficios de la receta Macarrones Con Langosta Y Queso

La receta de Macarrones con Langosta y Queso de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que se utilizan:

  1. Proteína de alta calidad: La langosta es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el desarrollo muscular.
  2. Ácidos grasos omega-3: La langosta también es rica en ácidos grasos omega-3, que tienen numerosos beneficios para la salud, como la reducción de la inflamación, la mejora de la salud cardiovascular y el apoyo al funcionamiento del cerebro.
  3. Calcio y vitamina D: El queso utilizado en la receta es una buena fuente de calcio y vitamina D, que son importantes para la salud ósea y dental. Estos nutrientes también desempeñan un papel crucial en la función muscular y nerviosa.
  4. Fibra: Los macarrones utilizados en la receta proporcionan fibra, que es esencial para una digestión saludable y puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y el estreñimiento.
  5. Vitaminas y minerales: La receta también puede proporcionar una variedad de vitaminas y minerales, como vitamina B12, zinc, fósforo y magnesio, que son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.

    En general, esta receta de Macarrones con Langosta y Queso de Sanarlab es una opción saludable que proporciona nutrientes esenciales para el cuerpo y puede contribuir a una dieta equilibrada y variada. Sin embargo, es importante tener en cuenta las necesidades dietéticas individuales y consumir con moderación, especialmente si se tiene alguna condición de salud específica.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 libra de pasta de trigo integral o pasta cavatappi
  • 4 tazas de leche entera
  • 4 tazas de flores de coliflor picadas
  • 2 dientes de ajo, rallado
  • ¼ cucharadita de hilos de azafrán o pimentón ahumado
  • 2 tazas de queso cheddar afilado rallado
  • 1 taza de queso mozzarella de baja humedad de baja humedad
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimiento rojo triturado
  • 1 libra carne de langosta cocida fresca o descongelada (de colas, garras y/o nudillos)
  • ½ taza de panko de trigo entero o sustituto de la cañón de pan de coliflor (como Ronili Cauli Crunch)
  • 1 ½ cucharaditas de aceite de oliva extra-virgen
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 ° F con rejilla a aproximadamente 10 pulgadas de la fuente de calor. Cubra una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas segura de asador con spray de cocción. Lleva una gran cantidad de agua pesada a ebullición; Cocine la pasta hasta Al Dente, de acuerdo con las instrucciones del paquete. Drenar; Regrese a la olla y reserve.

  2. Combine la leche, la coliflor y el ajo en una cacerola mediana; Hervir a fuego medio-alto. Reducir el fuego a bajo; Agregue el azafrán (o el pimentón) y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que la coliflor esté tierna, de 10 a 12 minutos. Vierta la mezcla en una licuadora (use precaución al mezclar líquidos calientes). Asegure la tapa en la licuadora y retire la pieza central para permitir que el vapor escape. Coloque una toalla limpia sobre la abertura. Procese hasta que esté suave, aproximadamente 1 minuto. (alternativamente, use una licuadora de inmersión para procesar la mezcla en la sartén hasta que esté suave).

  3. Devuelve la mezcla de coliflor en puré a la sartén; Lleva a fuego lento a fuego lento. Agregue Cheddar y Mozzarella; Cocine, batiendo constantemente, hasta que la salsa esté suave y los quesos se derritan por completo, de 1 a 2 minutos. Alejar del calor; Batir en pimienta, sal y pimiento rojo triturado.

  4. Vierta la salsa de coliflor sobre la pasta en la olla; Revuelva hasta que esté cubierto uniformemente. Agregue la langosta. Coloque la mezcla en la fuente para hornear preparada. Revuelva el panko (o las migas de coliflor) y el aceite en un tazón pequeño; Espolvorea sobre la mezcla de pasta. Cubra la fuente para hornear con papel de aluminio.

  5. Hornee hasta que estén burbujeando, de 40 a 45 minutos retire del horno y retire con cuidado el papel de aluminio. Coloque el horno para asar. Basta hasta que el panko esté crujiente y dorado, de 2 a 3 minutos. Deje reposar durante 5 minutos antes de servir.

    Photography / Caitlin Bensel, Styling / Ruth Blackburn

Para hacer adelante:

Prepárese a través del paso 4; Cubra y refrigere por hasta 3 días. Cuando esté listo para servir, continúe con el paso 5.

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