Lonchera De Tacos Casera

Recetas Saludables

Lonchera De Tacos Casera
Descubre la exquisita lonchera de tacos casera de Sanarlab, una delicia que te transportará a los sabores auténticos de México. Disfruta de nuestros tacos profesionales y satisface tus antojos con esta experiencia culinaria única. ¡No te lo puedes perder!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

514 kcl

Grasa

27 gr

Porciones

1

Descubre la exquisita lonchera de tacos casera de Sanarlab, una delicia que te transportará a los sabores auténticos de México. Disfruta de nuestros tacos profesionales y satisface tus antojos con esta experiencia culinaria única. ¡No te lo puedes perder!

Beneficios de la receta Lonchera De Tacos Casera

La receta de Lonchera De Tacos Casera de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Ingredientes frescos y naturales: La receta utiliza ingredientes frescos y naturales, lo que asegura que estés obteniendo nutrientes de calidad en tu comida.
  2. Control de ingredientes: Al hacer tus propios tacos caseros, tienes control total sobre los ingredientes que utilizas. Puedes elegir opciones más saludables, como tortillas integrales, carnes magras, vegetales frescos y salsas bajas en grasa.
  3. Rica en proteínas: Los tacos caseros generalmente incluyen una fuente de proteína, como pollo, carne de res o frijoles. La proteína es esencial para la salud, ya que ayuda a construir y reparar tejidos, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a mantener la saciedad.
  4. Fuente de fibra: Al agregar vegetales frescos y frijoles a tus tacos, estás aumentando la ingesta de fibra en tu dieta. La fibra es importante para la salud digestiva, ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y promueve la sensación de saciedad.
  5. Menor contenido de sodio: Al hacer tus propios tacos en casa, puedes controlar la cantidad de sal que agregas. Esto es especialmente beneficioso si tienes problemas de presión arterial alta o si quieres reducir tu consumo de sodio.
  6. Personalización: La receta de Lonchera De Tacos Casera te permite personalizar tus tacos según tus preferencias y necesidades dietéticas. Puedes agregar o quitar ingredientes según tus gustos y restricciones alimentarias.

En resumen, la receta de Lonchera De Tacos Casera de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al utilizar ingredientes frescos y naturales, ser rica en proteínas y fibra, tener un menor contenido de sodio y permitir la personalización de acuerdo a tus necesidades.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 (5½ pulgadas) y nbsp; tortillas de maíz o harina, calentadas si lo desea
  • 3 albóndigas fáciles de pavo , desmenuzado (ver recetas asociadas)
  • ½ cucharadita de polvo de chile suave
  • ¼ taza de guacamole
  • ⅓ Copa de tomates de uva picado o pimiento
  • ⅓ taza de zanahoria rallada o zanahoria rallada
  • 2 cucharadas de queso de estilo mexicano rallado
  • 1 cucharada de crema agria (opcional)
  • 1 cuña de lima (opcional)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Envuelva tortillas en envoltura de plástico o lámina. Combine las albóndigas con chile en polvo en un tazón pequeño; mezclar bien. Empaque las albóndigas junto con guacamole, tomates (o pimientos), lechuga (o zanahoria), queso, crema agria (si usa) y cuña de lima (si se usa) en una caja de almuerzo dividida de estilo bento o en recipientes separados con tapas. Coloque las tortillas envueltas en la parte superior. Refrigere o mantenga frío con una paquete de hielo hasta que esté listo para servir. Para servir, divida las albóndigas, guacamole, tomates (o pimientos), lechuga (o zanahoria) y queso entre las tortillas. Cubra con crema agria y sirva con una cuña de lima, si lo desea.

para hacer adelante

Refrigere por hasta 1 día.

Receta asociada

fáciles de albóndigas de pavo

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