Lomo De Cerdo Freidora De Aire

Recetas Saludables

Lomo De Cerdo Freidora De Aire
Descubre la deliciosa y saludable forma de preparar Lomo de Cerdo en nuestra Freidora de Aire en Sanarlab. Una receta profesionalmente elaborada que te sorprenderá con su sabor irresistible y beneficios para tu bienestar. ¡Disfruta de una experiencia culinaria única con nuestra propuesta 100% SEO!

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

144 kcl

Grasa

3 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Lomo De Cerdo Freidora De Aire

La receta de Lomo de Cerdo en Freidora de Aire de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Menor contenido de grasa: La freidora de aire utiliza tecnología de circulación de aire caliente para cocinar los alimentos, lo que reduce significativamente la cantidad de grasa necesaria para cocinar el lomo de cerdo. Esto ayuda a reducir el contenido de grasa en comparación con métodos de cocción tradicionales como freír en aceite.
  2. Menor consumo de calorías: Al reducir la cantidad de grasa utilizada para cocinar el lomo de cerdo, también se reduce el número total de calorías en la receta. Esto es beneficioso para aquellos que están tratando de controlar su ingesta calórica y mantener un peso saludable.
  3. Mayor retención de nutrientes: La cocción en la freidora de aire permite que los alimentos, incluido el lomo de cerdo, mantengan más nutrientes en comparación con otros métodos de cocción que requieren más tiempo y calor. Esto significa que la receta de lomo de cerdo en freidora de aire de Sanarlab puede proporcionar una mayor cantidad de vitaminas y minerales esenciales.
  4. Textura crujiente: A pesar de utilizar menos grasa, la freidora de aire puede lograr una textura crujiente en el lomo de cerdo. Esto hace que la receta sea más atractiva y satisfactoria sin agregar calorías extras.
  5. Menor riesgo de enfermedades relacionadas con la grasa: Al reducir la cantidad de grasa en la receta, se disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de grasas saturadas, como enfermedades cardíacas y obesidad.

En resumen, la receta de Lomo de Cerdo en Freidora de Aire de Sanarlab es una opción más saludable en comparación con otros métodos de cocción tradicionales. Proporciona una reducción en el contenido de grasa y calorías, una mayor retención de nutrientes y una textura crujiente sin comprometer el sabor.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de azúcar morena
  • 2 cucharaditas de mostaza Dijon
  • 1 cucharadita de vinagre balsámico
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de cebolla en polvo
  • ½ cucharadita de pimentón ahumado
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 1 lomo de cerdo, recortado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente la freidora de aire a 400 ° F durante 5 minutos.

  2. Batir azúcar morena, mostaza, vinagre, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimentón, sal y pimienta juntos en un tazón pequeño.

  3. Pat de cerdo seco con toallas de papel. (Si usa una pequeña freidora de aire, corta la carne de cerdo por la mitad de forma transversal). Frote la mezcla de especias sobre la carne de cerdo y colóquelo en la canasta de freidora. Cocine hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa registre 145 ° F, 15 a 18 minutos. Deje descansar durante 5 minutos antes de cortar.

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