Latte De Vainilla Con Pinchos

Recetas Saludables

Latte De Vainilla Con Pinchos
Disfruta del delicioso Latte de Vainilla con Pinchos, una irresistible combinación de sabores que te transportará al paraíso del café. Elaborado con esmero en nuestro negocio "Sanarlab", esta receta te brinda una experiencia única y reconfortante. ¡Déjate seducir por el sabor y el aroma de este exquisito latte!

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

177 kcl

Grasa

6 gr

Porciones

1

Disfruta del delicioso Latte de Vainilla con Pinchos, una irresistible combinación de sabores que te transportará al paraíso del café. Elaborado con esmero en nuestro negocio “Sanarlab”, esta receta te brinda una experiencia única y reconfortante. ¡Déjate seducir por el sabor y el aroma de este exquisito latte!

Beneficios de la receta Latte De Vainilla Con Pinchos

La receta de Latte de Vainilla con Pinchos de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Aquí te menciono algunos:

  1. Fuente de energía: El latte de vainilla contiene cafeína, lo que te ayudará a mantenerte alerta y con energía durante el día. Además, la combinación de la vainilla y el café crea un sabor delicioso y reconfortante.
  2. Antioxidantes: Tanto el café como la vainilla son ricos en antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo y protegerlo contra el daño celular. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas y promover la salud en general.
  3. Mejora la concentración: La cafeína presente en el café puede mejorar la concentración y el enfoque mental. Esto puede ser beneficioso para aquellos que necesitan estar atentos y concentrados durante largos períodos de tiempo.
  4. Promueve la salud cardiovascular: Varios estudios han demostrado que el consumo moderado de café puede estar asociado con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, como enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.
  5. Estimula el metabolismo: La cafeína presente en el café puede aumentar temporalmente el metabolismo, lo que puede ayudar a quemar más calorías y favorecer la pérdida de peso.
  6. Mejora el estado de ánimo: El café y la vainilla tienen propiedades estimulantes que pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de depresión y ansiedad.

    En cuanto a los pinchos, si están elaborados con ingredientes saludables como vegetales, proteínas magras y granos integrales, también pueden aportar beneficios a la salud, como:

    1. Aporte de nutrientes: Los pinchos pueden ser una forma conveniente de consumir una variedad de nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales y proteínas.
    2. Saciedad: La combinación de proteínas, grasas saludables y fibra en los pinchos puede ayudar a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, lo que puede ser beneficioso para controlar el apetito y evitar comer en exceso.
    3. Control de azúcar en la sangre: Si los pinchos están equilibrados en términos de carbohidratos, proteínas y grasas saludables, pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y prevenir picos y caídas bruscas.

      Recuerda que es importante consumir estos alimentos de manera moderada y como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable en general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharada de ron de vainilla
  • 1 cucharadita de azúcar granulada o azúcar de vainilla
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ taza de café espresso o café fuertemente elaborado
  • ¾ taza de leche entera o leche no lente de estilo barista (ver consejo)
  • azúcar de turbinado o azúcar de vainilla para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Agregue ron, azúcar y vainilla a una taza. Vierta el espresso (o café) y revuelva para disolver el azúcar.

  2. Caliente la leche, ya sea con una leche eléctrica, en el microondas, hasta que esté caliente al tacto, aproximadamente 45 segundos. Si se calienta en el microondas, bata la leche tibia vigorosamente hasta que aparezca una espuma ligera o use una leche de mano.

  3. Vierta la leche en la taza y coloque la espuma en la parte superior. Espolvorea el azúcar turbinado (o vainilla) sobre el café con leche, si lo desea.

consejos

Consejo: Busque leches no laceras al estilo barista, que se han desarrollado especialmente para producir una mejor espuma y una bebida más cremosa cuando se agregan al café, en la tienda de comestibles con las otras leches no laceras estables o refrigeradas.

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