Latte De Calabaza Y Especias

Recetas Saludables

Latte De Calabaza Y Especias
Prueba nuestra irresistible Latte de Calabaza y Especias, una deliciosa bebida de temporada que combina sabores cálidos y reconfortantes. Disfruta de esta exquisita creación de Sanarlab, perfecta para consentirte y deleitar tus sentidos. ¡Sorprendente con cada sorbo! 100% SEO.

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

147 kcl

Grasa

6.2 gr

Porciones

1

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Beneficios de la receta Latte De Calabaza Y Especias

El latte de calabaza y especias de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre los cuales se incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: La calabaza es una excelente fuente de vitamina A, vitamina C, potasio y fibra. Estos nutrientes son esenciales para mantener un sistema inmunológico saludable, promover la salud ocular, regular la presión arterial y mejorar la digestión.
  2. Antioxidantes: Las especias utilizadas en esta receta, como la canela, el jengibre y la nuez moscada, son ricas en antioxidantes. Estos compuestos ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas.
  3. Propiedades antiinflamatorias: Tanto la calabaza como las especias utilizadas en esta receta tienen propiedades antiinflamatorias. Esto puede ser beneficioso para reducir la inflamación en el cuerpo, que está relacionada con muchas enfermedades crónicas, como la artritis y las enfermedades cardíacas.
  4. Regulación del azúcar en la sangre: La calabaza es baja en carbohidratos y contiene fibra, lo que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. Esto puede ser especialmente beneficioso para las personas con diabetes o aquellas que buscan mantener niveles estables de azúcar en la sangre.
  5. Mejora la digestión: La fibra presente en la calabaza y las especias utilizadas en esta receta pueden ayudar a mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento. Además, la calabaza también contiene enzimas naturales que pueden ayudar a descomponer los alimentos y facilitar la absorción de nutrientes.

En resumen, el latte de calabaza y especias de Sanarlab es una opción saludable que ofrece una variedad de beneficios para la salud, incluyendo un alto contenido de nutrientes, propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, regulación del azúcar en la sangre y mejora de la digestión.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¾ taza de leche entera (o nueces sin azúcar, soya, cáñamo o leche de avena)
  • 3 cucharadas de puré de calabaza
  • 1 cucharadita de jarabe de arce puro
  • ¼ cucharadita de nuez moscada de tierra, más más para guarnición
  • 1 Cinnamon Stick
  • 1 disparó café espresso o café fuerte (aproximadamente 1/4-1/3 taza)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque la leche en una olla pequeña a fuego medio. Batir en calabaza, jarabe de arce y nuez moscada. Agregue el palo de canela. Calienta solo a fuego lento (no hervir). Alejar del calor.

  2. Use una leche para crear una consistencia espumosa, si lo desea. Colocar espresso (o café) en una taza; Vierta la mezcla de leche. Adorne con el palo de canela y una pizca de nuez moscada.

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