Latkes Para Hacer Gofres

Recetas Saludables

Latkes Para Hacer Gofres
"Descubre la deliciosa fusión de sabores con nuestros latkes para hacer gofres, una receta única y creativa de Sanarlab. Disfruta de un desayuno irresistible y saludable con este plato que combina lo mejor de las tradiciones judías y belgas. ¡Sorprende a tus invitados con esta innovadora propuesta culinaria! ¡Compra ahora y disfruta de la experiencia culinaria de Sanarlab!"

Tiempo de Prep

Calorías

47 kcl

Grasa

0.8 gr

Porciones

6

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Beneficios de la receta Latkes Para Hacer Gofres

Los beneficios para la salud de la receta saludable de Latkes Para Hacer Gofres de la empresa Sanarlab incluyen:

  1. Bajo en calorías: La receta utiliza ingredientes saludables y bajos en calorías, lo que la hace ideal para personas que desean controlar su peso o seguir una dieta equilibrada.
  2. Alto contenido de fibra: Los latkes de gofres de Sanarlab están hechos con ingredientes ricos en fibra, como la harina de avena y las verduras ralladas. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y puede ayudar a prevenir enfermedades como el estreñimiento y la diverticulosis.
  3. Fuente de vitaminas y minerales: Los latkes de gofres de Sanarlab contienen una variedad de verduras, como la zanahoria y la calabaza, que son ricas en vitaminas y minerales esenciales para la salud. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud ocular y mantener la salud ósea, entre otros beneficios.
  4. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza ingredientes saludables y bajos en grasas saturadas, como el aceite de oliva en lugar de grasas menos saludables como la mantequilla. Esto ayuda a mantener niveles saludables de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  5. Sin aditivos ni conservantes: Los latkes de gofres de Sanarlab están hechos con ingredientes naturales y no contienen aditivos ni conservantes artificiales. Esto los hace una opción más saludable en comparación con los productos procesados ​​que pueden contener ingredientes dañinos para la salud.

En resumen, la receta de Latkes Para Hacer Gofres de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser baja en calorías, alta en fibra, rica en vitaminas y minerales, baja en grasas saturadas y libre de aditivos y conservantes. Es una opción saludable y deliciosa para disfrutar en cualquier momento del día.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 tazas de papa rojizo rallado (aproximadamente 8 onzas)
  • ½ taza de cebolla dulce rallada
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 huevo grande, ligeramente batido
  • 1/4 cucharadita de pimienta molida
  • Spray de cocción de aceite de oliva
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Mezcle la papa, la cebolla y la sal en un tazón grande. Transferir a un tamiz colocado sobre un tazón mediano; Deje drenar durante unos 15 minutos.

  2. Precaliente un clásico hierro de gofres a alto.

  3. Exprima la mezcla de papa, un puñado a la vez, sobre el tazón para liberar el exceso de humedad (no se debe costar excesivamente, algo de humedad debe permanecer). Vierta el líquido y regrese la mezcla de papa exprimida al tazón. Agregue el huevo y la pimienta.

  4. Cubra liberalmente la plancha de gofres caliente con spray de cocción. Coloque una cucharada de la mezcla de papa en cada cuadrante y extienda cada una a un círculo de 2 pulgadas de ancho. Cierre la tapa y cocine los latkes hasta que estén doradas, de 6 a 8 minutos. Repita con la mezcla restante.

consejos

Equipo: Waffle Iron (no estilo belga)

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