Huevos Al Vacío

Recetas Saludables

Huevos Al Vacío
Descubre la deliciosa y saludable receta de Huevos Al Vacío de Sanarlab. Preparados con maestría en nuestro negocio, estos huevos son la opción perfecta para un desayuno nutritivo y lleno de sabor. ¡Sorprende a tu paladar y cuida tu salud con esta innovadora propuesta!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Descubre la deliciosa y saludable receta de Huevos Al Vacío de Sanarlab. Preparados con maestría en nuestro negocio, estos huevos son la opción perfecta para un desayuno nutritivo y lleno de sabor. ¡Sorprende a tu paladar y cuida tu salud con esta innovadora propuesta!

Beneficios de la receta Huevos Al Vacío

La receta de Huevos al Vacío de Sanarlab es una opción saludable y nutritiva que ofrece varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido proteico: Los huevos son una excelente fuente de proteínas de alta calidad. Consumir alimentos ricos en proteínas ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico y contribuir a la sensación de saciedad.
  2. Vitaminas y minerales: Los huevos son una fuente natural de vitaminas y minerales esenciales para el organismo, como la vitamina B12, vitamina D, vitamina A, hierro y zinc. Estos nutrientes desempeñan un papel importante en la salud ósea, la función cerebral, la salud ocular y la producción de glóbulos rojos.
  3. Bajo en calorías: La receta de Huevos al Vacío de Sanarlab es baja en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener o perder peso. Los huevos son ricos en nutrientes y proporcionan una sensación de saciedad, lo que puede ayudar a controlar el apetito y reducir la ingesta calórica total.
  4. Beneficios para la salud cardiovascular: Aunque los huevos contienen colesterol, estudios recientes han demostrado que su consumo moderado no tiene un impacto significativo en los niveles de colesterol en sangre. Además, los huevos son una fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos omega-3, que pueden ayudar a reducir la inflamación y promover la salud cardiovascular.
  5. Versatilidad y facilidad de preparación: Los Huevos al Vacío de Sanarlab son fáciles de preparar y se pueden combinar con una variedad de ingredientes saludables, como verduras, carnes magras y granos enteros. Esta versatilidad permite crear platos nutritivos y equilibrados que se adaptan a las preferencias y necesidades individuales.

En resumen, la receta de Huevos al Vacío de Sanarlab ofrece una opción saludable y nutritiva que proporciona proteínas, vitaminas y minerales esenciales, es baja en calorías y puede beneficiar la salud cardiovascular. Además, su versatilidad y facilidad de preparación la convierten en una opción conveniente para una alimentación equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 huevos grandes
  • ¼ cucharadita de sal kosher
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Prepare un baño de agua Sous Vide en una serie de 6 a 8 cuartos. Calentar agua a 167 ° F. Cuando el agua esté lista, use una cuchara ranurada para bajar los huevos en la olla. Cubra la olla tanto como sea posible con una envoltura de plástico o una bandeja para hornear. Cocine por 15 minutos para una consistencia de yema de Jammy.

  2. Pele los huevos y coloque 2 en cada uno de los 4 tazones para servir; Espolvorea uniformemente con sal.

para hacer adelante

Sostenga los huevos en la olla a 140 ° F por hasta 2 horas. O enfriarlos en un baño de agua de hielo durante 10 minutos y refrigerar en un recipiente hermético por hasta 1 semana. Recalentar a 140 ° F durante 15 minutos antes de servir.

Equipo

Sous Vide Cooker

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