Galletas De Mantequilla De Maní Sin Hornear

Recetas Saludables

Galletas De Mantequilla De Maní Sin Hornear
Deliciosas galletas de mantequilla de maní sin hornear, una tentación irresistible para satisfacer tus antojos. Descubre el sabor artesanal y saludable de Sanarlab en cada bocado. ¡Preparadas con amor y cuidado para deleitar tus sentidos! 100% SEO: Galletas de mantequilla de maní sin hornear de Sanarlab, la opción perfecta para disfrutar de un dulce saludable y delicioso.

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

105 kcl

Grasa

6.4 gr

Porciones

24

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Beneficios de la receta Galletas De Mantequilla De Maní Sin Hornear

La receta de Galletas de Mantequilla de Maní Sin Hornear proporcionada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: El principal ingrediente de estas galletas es la mantequilla de maní, que es una excelente fuente de proteínas. Las proteínas son esenciales para la construcción y reparación de tejidos, así como para mantener la salud muscular.
  2. Fuente de grasas saludables: La mantequilla de maní utilizada en esta receta contiene grasas saludables, como ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados. Estas grasas son beneficiosas para la salud del corazón, ya que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (colesterol “malo”) y aumentar el colesterol HDL (colesterol “bueno”).
  3. Baja en azúcares refinados: A diferencia de muchas galletas comerciales, esta receta no contiene azúcares refinados. En su lugar, utiliza miel o sirope de agave como edulcorantes naturales. Esto ayuda a reducir el consumo de azúcares procesados, lo cual puede ser beneficioso para mantener niveles estables de azúcar en la sangre y prevenir enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de azúcar.
  4. Rica en fibra: Al utilizar avena en la receta, estas galletas también son una buena fuente de fibra. La fibra es importante para mantener una buena salud digestiva, regular los niveles de azúcar en la sangre y promover la sensación de saciedad, lo que puede ayudar a controlar el peso.
  5. Libre de gluten: Esta receta no contiene gluten, lo que la hace apta para personas que tienen intolerancia al gluten o enfermedad celíaca. Al ofrecer opciones sin gluten, la empresa Sanarlab permite que más personas puedan disfrutar de estas deliciosas galletas sin comprometer su salud.

En resumen, la receta de Galletas de Mantequilla de Maní Sin Hornear de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una fuente de proteínas, grasas saludables, fibra y al evitar el uso de azúcares refinados y gluten.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¾ taza de mantequilla de maní natural
  • ⅓ Copa de azúcar morena
  • ¼ taza de mantequilla
  • ¼ taza de leche baja en grasa
  • 1 ¾ tazas avena enrollada (ver consejo)
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ½ taza de chips de chocolate (opcional)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Caliente la mantequilla de maní, el azúcar morena, la mantequilla y la leche en una cacerola mediana a fuego medio, revolviendo, hasta que la mantequilla y el azúcar se hayan derretido. Agregue la avena y la vainilla. Si usa chispas de chocolate, deje que la mezcla se enfríe a temperatura ambiente antes de revolverlas.

  2. Deja caer la masa por la cucharada sobre una bandeja para hornear forrada con pergamino. Presione en círculos de 2 pulgadas. Refrigere hasta que esté firme, unos 30 minutos. Manténgase refrigerado.

consejos

Para avanzar: refrigere por hasta 5 días.

Consejo: las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten deben usar avena que estén etiquetadas como "sin gluten", ya que la avena a menudo se contamina con trigo y cebada.

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