Galletas De Avena Con Arándanos Y Coco

Recetas Saludables

Galletas De Avena Con Arándanos Y Coco
Deléitate con nuestras deliciosas galletas de avena con arándanos y coco, una irresistible combinación de sabores y texturas. Elaboradas con ingredientes naturales y nutritivos, estas galletas provienen de nuestro negocio "Sanarlab". ¡Disfruta de un snack saludable y lleno de sabor! ¡Ordena ahora!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Deléitate con nuestras deliciosas galletas de avena con arándanos y coco, una irresistible combinación de sabores y texturas. Elaboradas con ingredientes naturales y nutritivos, estas galletas provienen de nuestro negocio “Sanarlab”. ¡Disfruta de un snack saludable y lleno de sabor! ¡Ordena ahora!

Beneficios de la receta Galletas De Avena Con Arándanos Y Coco

La receta de Galletas de Avena con Arándanos y Coco, proporcionada por la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Alto contenido de fibra: La avena es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, prevenir el estreñimiento y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  2. Rica en antioxidantes: Los arándanos son conocidos por ser una gran fuente de antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo y proteger contra enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades del corazón.
  3. Baja en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables como el coco y la avena, que son bajos en grasas saturadas. Esto ayuda a mantener niveles saludables de colesterol en el cuerpo y reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
  4. Energía duradera: La combinación de avena y arándanos proporciona una fuente de energía duradera debido a su contenido de carbohidratos complejos. Esto ayuda a mantener los niveles de energía estables durante todo el día.
  5. Control del apetito: La fibra presente en la avena y los arándanos ayuda a mantenernos saciados por más tiempo, lo que puede ayudar a controlar el apetito y evitar los antojos de alimentos poco saludables.
  6. Mejora la salud cardiovascular: Los ingredientes utilizados en esta receta, como la avena y los arándanos, son conocidos por sus beneficios para la salud del corazón. Ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL (“malo”) y a mejorar la salud de los vasos sanguíneos.

En resumen, la receta de Galletas de Avena con Arándanos y Coco proporcionada por Sanarlab tiene múltiples beneficios para la salud, incluyendo un alto contenido de fibra, antioxidantes, bajo contenido de grasas saturadas, energía duradera, control del apetito y mejora de la salud cardiovascular.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 huevo grande
  • ½ taza de azúcar granulada
  • ⅔ Copa de avena enrollada
  • 3 ½ cucharadas de copos de coco sin azúcar, triturados
  • 2 cucharadas de arándanos secos finamente picados
  • 2 cucharaditas de mantequilla derretida
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de extracto de vainilla
  • ⅛ extracto de limón de cucharadita
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 325 ° F. Cubra una bandeja para hornear con spray de cocción.

  2. Batir el huevo en un tazón mediano. Agregue gradualmente el azúcar, revolviendo para combinar. Agregue avena, coco, arándanos, mantequilla, sal, vainilla y extracto de limón; Revuelva hasta que esté completamente combinado. Deja caer la masa por la cucharadita sobre la bandeja para hornear preparada, a aproximadamente 1 1/2 pulgadas de distancia. Extienda cada montículo de masa en forma circular con un tenedor sumido en agua fría.

  3. Hornee hasta que estén ligeramente dorados, de 10 a 15 minutos. Deje enfriar la bandeja para hornear durante 3 minutos antes de transferir a una rejilla para que se enfríe por completo.

consejos

Consejo: las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten deben usar avena que estén etiquetadas como "sin gluten", ya que la avena a menudo se contamina con trigo y cebada.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro