Galletas Con Chispas De Chocolate Y Avena Con Tahini

Recetas Saludables

Galletas Con Chispas De Chocolate Y Avena Con Tahini
Deléitate con nuestras irresistibles galletas con chispas de chocolate y avena con tahini, una exquisita combinación de sabores y texturas que te encantará. Descubre el sabor único de las galletas caseras de Sanarlab, elaboradas con ingredientes naturales y llenas de bondades para tu salud. ¡Hazlas parte de tus momentos dulces! 100% SEO: Deliciosas galletas con chispas de chocolate y avena con tahini de Sanarlab, una opción saludable y deliciosa para consentirte.

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

105 kcl

Grasa

5 gr

Porciones

45

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Beneficios de la receta Galletas Con Chispas De Chocolate Y Avena Con Tahini

La receta de galletas con chispas de chocolate y avena con tahini de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud:

  1. Fuente de fibra: La avena es rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y promueve la sensación de saciedad, evitando los antojos y el consumo excesivo de alimentos.
  2. Energía sostenida: La combinación de avena y tahini proporciona una fuente de energía duradera, gracias a los carbohidratos complejos y grasas saludables presentes en estos ingredientes.
  3. Rica en antioxidantes: El chocolate negro utilizado en las chispas de chocolate contiene antioxidantes, que ayudan a combatir el daño de los radicales libres en el cuerpo y pueden tener beneficios para la salud cardiovascular.
  4. Sin azúcares refinados: La receta de Sanarlab utiliza ingredientes naturales para endulzar las galletas, como el sirope de agave o el sirope de arce, evitando el uso de azúcares refinados que pueden causar picos de glucosa en la sangre.
  5. Alternativa saludable: Estas galletas son una opción más saludable en comparación con las galletas comerciales, que suelen contener ingredientes procesados, grasas trans y azúcares añadidos en exceso.
  6. Aporte de nutrientes: Además de los beneficios mencionados, esta receta también proporciona nutrientes esenciales como proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales presentes en la avena, el tahini y el chocolate negro.

En resumen, la receta de galletas con chispas de chocolate y avena con tahini de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que ofrece beneficios para la salud, como el aporte de fibra, energía sostenida, antioxidantes y nutrientes esenciales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 tazas de avena enrollada
  • ½ taza de harina de pasteles de trigo entero
  • ½ taza de harina para todo uso
  • 1 cucharadita de canela de tierra
  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ taza de tahini
  • 4 cucharadas de mantequilla fría sin sal, corta en pedazos
  • ⅔ Copa de azúcar granulada
  • ⅔ Copa de azúcar marrón claro llena
  • 1 huevo grande
  • 1 gran clara de huevo
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 1 taza de chips de chocolate
  • ½ taza de nueces picadas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Posición de bastidores en tercios de horno superior e inferior; Precaliente a 350 ° F. Línea 2 BAQUES DE BACHA con papel pergamino.

  2. Batir avena, harina de trigo entero, harina de uso múltiple, canela, bicarbonato de sodio y sal en un tazón mediano. Batir tahini y mantequilla en un tazón grande con una batidora eléctrica hasta que se mezcle en una pasta. Agregue azúcar granulada y azúcar morena; Batir hasta que esté bien combinado. Batir en huevo, luego clara de huevo, luego vainilla. Agregue la mezcla de avena hasta que esté humedecido. Agregue las chispas y nueces de chocolate.

  3. Con las manos húmedas, enrolle 1 cucharada de la masa en una pelota, colóquelo en una bandeja para hornear preparada y aplane hasta que esté en cuclillas, pero no permita que los lados se agriuden. Continúe con la masa restante, espaciando las bolas aplanadas a 2 pulgadas de distancia.

  4. Hornee las galletas, cambiando las sartenes de regreso a la parte delantera y de arriba a abajo a la mitad, hasta que estén doradas, aproximadamente 16 minutos. Enfríe en las sartenes durante 2 minutos, luego transfiera a una rejilla para que se enfríe. Deje que las sartenes se enfríen durante unos minutos entre lotes.

consejos

Consejo con anticipación: guarde en un recipiente hermético por hasta 2 días o congele para un almacenamiento más largo.

Equipo: papel pergamino

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