Galette De Manzana Fácil

Recetas Saludables

Galette De Manzana Fácil
¿Quieres deleitarte con una deliciosa Galette de Manzana Fácil? Descubre la receta perfecta de Sanarlab, tu negocio de bienestar. Conviértete en un experto repostero con esta propuesta irresistible. ¡Sorprende a todos con tu talento culinario! #Sanarlab #RecetasSaludables

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

301 kcl

Grasa

15.7 gr

Porciones

6

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Beneficios de la receta Galette De Manzana Fácil

La receta de Galette de Manzana Fácil, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Rica en fibra: La receta utiliza harina integral en lugar de harina blanca, lo que aumenta el contenido de fibra en la galette. La fibra ayuda a mejorar la digestión, prevenir el estreñimiento y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  2. Baja en grasas saturadas: La receta utiliza aceite de coco en lugar de mantequilla, lo que reduce la cantidad de grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
  3. Fuente de antioxidantes: Las manzanas utilizadas en la galette son una excelente fuente de antioxidantes, como la vitamina C y los polifenoles. Estos antioxidantes ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades del corazón.
  4. Bajo índice glucémico: La receta utiliza azúcar de coco en lugar de azúcar refinada, lo que ayuda a mantener un índice glucémico más bajo. Esto significa que la galette libera gradualmente azúcar en la sangre, evitando picos de glucosa y ayudando a controlar los niveles de azúcar en personas con diabetes.
  5. Sin aditivos ni conservantes: Al utilizar productos de la empresa Sanarlab, que se dedica a ofrecer ingredientes saludables y naturales, la receta no contiene aditivos ni conservantes artificiales. Esto ayuda a evitar la ingesta de sustancias químicas dañinas para la salud.

En resumen, la receta de Galette de Manzana Fácil basada en los productos de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser rica en fibra, baja en grasas saturadas, fuente de antioxidantes, bajo índice glucémico y libre de aditivos y conservantes artificiales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 (11 pulgadas) corteza de pastel, a temperatura ambiente
  • 2 cucharadas de mantequilla derretida, dividida
  • 2 cucharadas de azúcar, dividido
  • 1 cucharadita de canela de tierra, dividida
  • 2 manzanas medianas, peladas, con núcleo y rodajas finas
  • 1 gran clara de huevo
  • 2 cucharaditas de agua
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 ° F. Forre una gran bandeja para hornear con papel pergamino y coloque la corteza en la parte superior.

  2. Cepille la corteza con 1 cucharada de mantequilla; Espolvorea con 1 cucharada de azúcar y 1/2 cucharadita de canela. Organice las rodajas de manzana en la corteza del pastel, dejando un margen de 2 pulgadas alrededor del borde. Espolvorea las manzanas con la 1 cucharada restante de azúcar y 1/2 cucharadita de canela; Rocíe con la mantequilla de 1 cucharada restante. Dobla los bordes de la corteza decorativa sobre las manzanas.

  3. Batir la clara de huevo y el agua juntos en un tazón pequeño; Cepille los bordes de la corteza. Hornee hasta que la corteza esté bien dorada y las manzanas estén suaves, de 40 a 50 minutos.

consejos

Equipo: papel pergamino

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