Frijoles Pintos Condimentados

Recetas Saludables

Frijoles Pintos Condimentados
Deléitate con nuestros Frijoles Pintos Condimentados, una receta exclusiva de Sanarlab que combina sabores auténticos y saludables. ¡Descubre el secreto de la cocina tradicional con un toque de innovación! Prueba ahora y disfruta de una explosión de sabor en cada bocado. ¡Sanarlab, tu mejor opción para una alimentación balanceada y deliciosa!

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Beneficios de la receta Frijoles Pintos Condimentados

La receta de Frijoles Pintos Condimentados de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de fibra: Los frijoles pintos son una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a promover una digestión saludable y a prevenir problemas como el estreñimiento.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables y evita el uso de grasas saturadas, lo que contribuye a mantener niveles de colesterol saludables y a prevenir enfermedades cardiovasculares.
  3. Fuente de proteínas vegetales: Los frijoles pintos son una fuente de proteínas vegetales, lo que los convierte en una excelente alternativa a las proteínas de origen animal. Esto es especialmente beneficioso para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana.
  4. Rica en antioxidantes: La receta incluye ingredientes como el tomate, el pimiento y las especias, que son ricos en antioxidantes. Estos compuestos ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y a prevenir enfermedades crónicas.
  5. Bajo índice glucémico: Los frijoles pintos tienen un bajo índice glucémico, lo que significa que liberan gradualmente la glucosa en la sangre. Esto ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre y a prevenir picos de glucosa, lo que es beneficioso para personas con diabetes o que buscan controlar su peso.

En resumen, la receta de Frijoles Pintos Condimentados de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud como alto contenido de fibra, bajo en grasas saturadas, fuente de proteínas vegetales, rica en antioxidantes y bajo índice glucémico.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cebolla pequeña, picada
  • 1 ajo pequeño de clavo, picado
  • ½ jalapeno, picado
  • ½ cucharadita de chile en polvo
  • 2 cucharaditas de aceite de canola
  • 1 taza de frijoles pintos enlatados, enjuagados
  • 2 cucharadas de caldo, o agua
  • ¼ cucharadita de comino
  • ¼ cucharadita de sal
  • 1 cucharada de cilantro fresco picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Saca cebolla, ajo, jalapeño y chile en polvo en aceite en una cacerola pequeña hasta que se ablanden. Agregue frijoles, caldo (o agua), comino y sal. Mage gruesamente la mitad de los frijoles en la olla y cocine a fuego lento hasta que se calienta. Agregue el cilantro.

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