Fideos De Maní De 25 Minutos

Recetas Saludables

Fideos De Maní De 25 Minutos
Descubre los irresistibles Fideos de Maní en tan solo 25 minutos. Una deliciosa receta de nuestro negocio "Sanarlab" que combina lo mejor de la cocina saludable con un sabor exquisito. ¡Disfruta de una experiencia culinaria única y llena de nutrientes! ¡Ordena ahora y sorprende a tu paladar!

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Calorías

Grasa

gr

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Beneficios de la receta Fideos De Maní De 25 Minutos

La receta de Fideos de Maní de 25 minutos, basada en la empresa Sanarlab, puede proporcionar varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes nutritivos. A continuación, se detallan algunos de los beneficios:

  1. Rica en proteínas: Los fideos de maní son una excelente fuente de proteínas vegetales. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el desarrollo muscular.
  2. Fuente de grasas saludables: El maní es rico en grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados. Estas grasas son beneficiosas para la salud del corazón, ya que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno).
  3. Alto contenido de fibra: Los fideos de maní contienen una buena cantidad de fibra dietética. La fibra es importante para mantener un sistema digestivo saludable, promover la regularidad intestinal y prevenir problemas como el estreñimiento.
  4. Bajo índice glucémico: Los fideos de maní tienen un bajo índice glucémico, lo que significa que liberan azúcar en la sangre de manera gradual y lenta. Esto puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables y prevenir picos y caídas bruscas de glucosa.
  5. Vitaminas y minerales: Esta receta puede proporcionar una buena cantidad de vitaminas y minerales, como vitamina E, vitamina B3, magnesio y fósforo. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y pueden contribuir a la salud general.

    Es importante recordar que los beneficios para la salud de esta receta también dependerán de los otros ingredientes utilizados y de la forma de preparación. Se recomienda utilizar ingredientes frescos y de alta calidad, así como evitar el exceso de sal, azúcar y aceites poco saludables en la receta.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 onzas de espagueti de trigo integral
  • ⅓ Copa de mantequilla de maní natural crujiente
  • ⅓ ⅓ copa de agua
  • 2 cucharadas de salsa de soja inferior sodio
  • 2 cucharadas de jugo de lima fresca
  • 1 cucharada de salsa de chile-ajo
  • 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
  • 2 cucharaditas de azúcar marrón oscuro
  • ¾ taza de cebolletas en rodajas finas, más más para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Traiga una olla grande con agua a hervir. Agregue espagueti y cocine de acuerdo con las instrucciones del paquete. Escurra y enjuague con agua fría.

  2. Mientras tanto, bata la mantequilla de maní, el agua, la salsa de soja, el jugo de lima, la salsa de chile-ajo, el aceite de sésamo y el azúcar morena en un tazón grande hasta que se combinen. Agregue las cebolletas.

  3. Agregue el espagueti a la mezcla de mantequilla de maní; Mezcle para cubrir. Divide entre 4 tazones. Adorne con cebolletas adicionales, si lo desea.

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