Fettuccine Alfredo De Pollo Con Verduras De Verano

Recetas Saludables

Fettuccine Alfredo De Pollo Con Verduras De Verano
Deléitate con nuestro exquisito Fettuccine Alfredo de Pollo con Verduras de Verano, una creación irresistible de Sanarlab. Disfruta de una combinación perfecta de sabores y texturas en cada bocado. Una opción saludable y deliciosa para satisfacer tus antojos. ¡Déjate seducir por esta receta única y haz que tu paladar se enamore!

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

398 kcl

Grasa

13.9 gr

Porciones

2

Deléitate con nuestro exquisito Fettuccine Alfredo de Pollo con Verduras de Verano, una creación irresistible de Sanarlab. Disfruta de una combinación perfecta de sabores y texturas en cada bocado. Una opción saludable y deliciosa para satisfacer tus antojos. ¡Déjate seducir por esta receta única y haz que tu paladar se enamore!

Beneficios de la receta Fettuccine Alfredo De Pollo Con Verduras De Verano

La receta de Fettuccine Alfredo de Pollo con Verduras de Verano de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares. Esto es beneficioso para el crecimiento y desarrollo muscular, así como para la recuperación después del ejercicio.
  2. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza una versión más saludable de la salsa Alfredo, que es baja en grasas saturadas. Esto es importante para mantener niveles saludables de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
  3. Rica en fibra: Las verduras de verano utilizadas en la receta, como los calabacines y los tomates, son ricas en fibra. La fibra ayuda a mejorar la digestión, promueve la sensación de saciedad y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: Las verduras de verano también son ricas en vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Estos nutrientes son importantes para fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud ósea y promover la salud ocular, entre otros beneficios.
  5. Bajo en calorías: La receta de Fettuccine Alfredo de Pollo con Verduras de Verano de Sanarlab utiliza ingredientes saludables y equilibrados, lo que la convierte en una opción baja en calorías. Esto es beneficioso para aquellos que buscan mantener o perder peso.

En resumen, la receta de Fettuccine Alfredo de Pollo con Verduras de Verano de Sanarlab es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud, como un alto contenido de proteínas, bajo contenido de grasas saturadas, rica en fibra, fuente de vitaminas y minerales, y baja en calorías.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ½ (12 onzas) paquete de judías verdes frescas previamente al pre -señimiento
  • ½ (9 onzas) paquete refrigerado 100 por ciento de lingüino de trigo integral (como la marca Buitoni)
  • 1 pequeña calabaza de verano amarilla, a la mitad a lo largo y en rodajas
  • Spray de cocina antiadherente
  • 1 Media de pechuga de pollo sin piel y sin piel (4 onzas), cortado en piezas de 1 pulgada
  • 1/2 contenedor de 10 onzas (1/2 taza) salsa de queso crema de queso italiano y sabor a hierbas para cocinar (como la marca Filadelfia)
  • 2 cucharadas de leche sin grasa
  • Pepper negro agrietado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. En una olla de 4 cuartos, cocine las judías verdes en agua hirviendo durante 6 minutos, agregando la pasta y la calabaza durante los últimos 3 minutos de cocción. Drene y regrese a la olla caliente.

  2. Mientras tanto, cubra ligeramente una sartén antiadherente mediana con spray de cocción. Precaliente la sartén a fuego medio-alto. Agregar pollo; Cocine durante 4 a 6 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosa, revolviendo con frecuencia. Reduzca el fuego a bajo. Agregue salsa de queso crema y leche. Cocine y revuelva hasta que esté caliente.

  3. Agregue la mezcla de pollo a la mezcla de lingüina cocida; Mezcle para cubrir. Divida la mezcla de lingüina entre dos placas para servir. Espolvorea con pimienta.

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