Ensalada Waldorf De Pollo

Recetas Saludables

Ensalada Waldorf De Pollo
Prueba la deliciosa Ensalada Waldorf de Pollo de Sanarlab, una combinación perfecta de sabores frescos y saludables. Disfruta de esta receta profesionalmente preparada, llena de nutrientes y con un toque irresistible. ¡Un plato que te hará sentir bien por dentro y por fuera!

Tiempo de Prep

Calorías

356 kcl

Grasa

16.5 gr

Porciones

4

Prueba la deliciosa Ensalada Waldorf de Pollo de Sanarlab, una combinación perfecta de sabores frescos y saludables. Disfruta de esta receta profesionalmente preparada, llena de nutrientes y con un toque irresistible. ¡Un plato que te hará sentir bien por dentro y por fuera!

Beneficios de la receta Ensalada Waldorf De Pollo

La receta de Ensalada Waldorf de Pollo, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el desarrollo muscular.
  2. Rica en vitaminas y minerales: Esta ensalada incluye ingredientes como manzanas, apio y nueces, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Estos nutrientes contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud ósea y promover la salud cardiovascular.
  3. Fuente de fibra: El apio y las nueces presentes en la ensalada son ricos en fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a prevenir problemas como el estreñimiento.
  4. Baja en calorías: Esta receta utiliza ingredientes saludables y bajos en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  5. Sin aditivos ni conservantes: Al utilizar productos de la empresa Sanarlab, se garantiza que la ensalada esté libre de aditivos y conservantes artificiales, lo que la hace más saludable y natural.

    En general, la Ensalada Waldorf de Pollo basada en los productos de Sanarlab es una opción saludable que proporciona nutrientes esenciales, es baja en calorías y no contiene aditivos artificiales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ⅓ Copa de mayonesa baja en grasa
  • ⅓ Copa de yogurt sin grasa o baja en grasa
  • 2 cucharaditas de jugo de limón
  • ¼ cucharadita de sal
  • 3 tazas de pechuga de pollo cocida (ver consejos)
  • 1 manzana roja media, cortada en cubierta
  • 1 taza de uvas rojas o verdes a la mitad de la mitad
  • 1 taza de apio en rodajas
  • ½ taza de nueces picadas, tostadas si lo desea (ver consejos), dividido
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir mayonesa, yogurt, jugo de limón y sal en un tazón grande. Agregue pollo, manzana, uvas, apio y 1/4 taza de nueces. Revuelva para cubrir bien. Servir cubierto con las nueces de 1/4 taza restantes.

consejos

Ponte con anticipación: cubra y refrigere por hasta 2 días.

Consejos:
Si quieres pollo cocido a toda prisa, la forma más fácil de cocinarlo es cazarlo. Coloque pechugas de pollo deshuesadas y sin piel en una sartén o cacerola. Agregue agua ligeramente salada (o caldo de pollo) para cubrir y hierva. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido y no sea rosa en el medio, de 10 a 15 minutos. (Pechugas de pollo crudas y sin piel crudas de 1 libra = aproximadamente 21/2 tazas de pollo cocido picado o rallado)

Para tostarse picadas, pequeñas o en rodajas, cocine en una sartén seca pequeña a fuego medio-bajo, revolviendo constantemente, hasta que estén fragantes y ligeramente dorados, de 2 a 4 minutos.

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